怀孕第18周（怀孕第九周）

如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍并为准妈妈们专门设记了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好的与医生进行沟通.，我来为大家科普一下关于怀孕第18周?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怀孕第18周

如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设记了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好的与医生进行沟通.

三．妊娠第三个月

进入第三个月是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而是质的好坏，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

本月的重点：保持良好的心态，禁止性生活，听欢快的音乐或儿歌。这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。

孕9周

知识区

1．宝宝的样子

从现在开始，你的胚胎可以称为“胎儿”了，也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民，你的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有2.5厘米，重2克。而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表。眼帘开始盖住眼睛。

2．孕期生理

妊娠期阴道分泌物增多，要注意保持会阴清洁。做到每天用清水清洗外阴。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。尽量不用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好后，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干，再穿上内裤，这样可以有效地预防阴部痛痒！另外，最好是在大便后清洗肛门。清洗时，要特别注意先洗外阴，再洗肛门。

1. 怀孕初期要做哪些检查？

在胎儿3个月左右，医生会借助妇科窥器勘测一下你的阴道、宫颈，看看生殖器官发育是否正常；观察阴道黏膜有没有充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是否有异味。如果早孕期间有出血现象，千万别对医生保密，这时你需要仔细检查出血的原因,是与阴道、宫颈糜烂有关还是先兆流产，为治疗提供依据。另外，白带检查有助于了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。以防这些感染影响胚胎发育，诱发流产。

4．怀孕期间易患哪些疾病？

健康成年女性的血红蛋白低于110 G/L 可以诊断为贫血，而对孕妈咪来说，由于妊娠血容量增加的缘故，血液会相对稀释，因此只要低于100 G/L 就可以诊断为贫血。此时孕妇不仅站起来头晕眼花乏力，两眼发黑，眼冒金星，而且孕妇血液携带养料和氧气能力下降，影响胎儿营养吸收。一般情况，新生儿不至于贫血，但体内铁储备量会比正常新生儿少，在出生三四个月后，即使喝母乳的婴儿也可能贫血，免疫力下降，一不留神就易感冒发烧。

5．营养补充

由于宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质等原料来制造，孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血红蛋白的下降。如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。建议你在怀孕期间要吃一些含铁丰富的食物：如动物的肝、心等，每周吃1—2次，每次2两左右。红色的瘦肉和动物的血，可以经常食用。这些都含有丰富的血红蛋白和肌红蛋白中的铁，人体易于吸收和利用。芝麻、红枣、赤豆、紫糯米、黑木耳等确实是植物性食品中含铁量较高的，但植物性食物铁吸收量远低于动物性食物。食物补血比抗贫血药效果好，因为多数抗贫血药会使孕妇恶心、呕吐或胃痛。

6．每周胎教

胎教实际上是对胎儿进行良性剌激，主要通过感觉的剌激来发展胎儿的视觉，有利于未来观察力的培养；发展胎儿听觉，有利于将来培养对事物反应的敏感性；发展胎儿的动作，有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。因此，除了听音乐外，孕妇还应当多接触琴棋书画，要安排孕妇多看画展、花展、科技展，多阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品，还可以学习插花、摄影和剌绣等知识和操作，陶冶自己的情操，与胎儿进行心灵情感的交流。

7．小帖士

现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物，钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。

记录区

年 月 日­­—— 日 天气

1．妈妈的状况

饮食情况·睡眠情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精神状态

2．患病情况

名称·起止时间·治疗情况

3．用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反映

4．是否接触X光线或其他放射性物质

日期·次数·部位

5．其他 ：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

6．妈妈的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

需要注意的是：由于胎儿发育有个体差异，要以医生诊断为准，不要生搬硬套。如果觉得以上内容对您有帮助，请不吝点赞和关注！

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