用白火龙果做好吃的甜品简单易学（奶香火龙果开启元气满满的一天）

这是一个特别的火龙果，自己做哒，奶香味的，味道一点不差，甚至更好哦。无添加剂，关键是孩子爱吃。算是一个小甜品吧，当然营养肯定不能和真正的火龙果比喽，当个下午茶，吃着玩儿吧，哄娃神器，这个夏天学起来吧

By 爱晓一

用料

• 火龙果 半个
• 牛奶 200毫升
• 白凉粉 36克

做法步骤

1、准备食材

2、果肉挖出来吃掉

3、果肉挖干净哦

4、锅中倒入牛奶和白凉粉，煮至微开

5、倒入火龙果中

6、冰箱冷藏一小时凝固即可

7、好吃又好看

小贴士

红心火龙果可以换成白心的哈

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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