头皮屑怎么那么多要怎么改善（就一定是有皮肤病吗）

作为人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮屑的出现虽然对人们的身体健康并无影响，但头屑过多依然会给人留下个人卫生情况不佳的邋遢印象。头皮屑虽然在我们日常生活中较为常见，但很少有人真正明白头皮屑产生的具体原因。

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢过程中的一种产物，头部表皮细胞从基底层形成细胞开始，经过增殖、分裂等过程向上逐层推进。随着时间的推移，细胞会逐渐形成角蛋白，成为无生命、无核的角质层。

干燥的死亡细胞在时机成熟时会成薄片状或鳞状自动从头皮脱落，这种过程通常被称为角质化过程，也是头皮屑出现的具体原因。当头皮屑大量出现时，大多会伴有头皮瘙痒等症状。如不及时采取恰当的方法对其进行具有针对性的防控，头皮屑过多的情况将会一直伴随我们左右，严重时还会导致毛囊损伤，造成脱发。

事实上，头皮屑多是由许多因素导致的，头皮屑多并不一定就是皮肤病，许多外部刺激或是身体内部原因也会导致这种情况的发生。比如洗发次数过于频繁、皮屑芽孢菌的影响、头皮细胞功能失调等因素，都会导致人体在一段时间内出现头屑增多的情况。

洗发次数过于频繁会对头皮造成过度清洁，致使头皮出现应急性反应，分泌更多的油脂以应对头皮干燥情况，继而出现头皮屑增多的情况。而皮屑芽孢菌作为一种微生物，正常情况下对头皮的产生头屑的过程并无影响。

但当头皮抵抗力下降，皮屑芽孢菌便会加速头皮油脂分泌导致头屑过多。这种情况从严格意义上来说，可以被算作为一种皮肤疾病。但不得不说的是，头皮细胞功能性失调是短期内头皮屑骤然增多的根本原因，也是产生头皮屑的内在原因。

当然，柔顺清爽的秀发通常会使人的魅力大增，而满头满肩的头皮屑便会使这种魅力大打折扣。因此，在日常生活中，我们一方面要提高头部护理意识，另一方面还应注意调节自己的生活规律，避免长期食用油炸辛辣等食物，保护头皮自身的平衡，抑制相关微生物过度繁殖，减少头皮屑大量爆发的几率。#超能健康团#