宝宝为什么吃母乳拉肚子（宝宝吃母乳拉肚子）

文|小不点

怀孕期间，孕妇要严格控制自己的饮食，什么辣的、油腻的、凉的通通不能吃，生完孩子以后再也不怕胎宝宝受到影响了，所以很多宝妈都会满足一下自己的味蕾，开启了胡吃海喝的节奏，但是殊不知宝妈吃东西对正在吃母乳的宝宝也有影响。

一位宝妈非常喜欢吃辣椒，每次吃饭如果不放两勺辣椒就觉得吃不下去，所以自从生完孩子之后，天天都吃很多辣椒。但是很快她发现宝宝有点不正常，刚出生没多久的孩子竟然满脸都长小痘痘，而且宝宝还拉肚子，刚开始宝妈还觉得是不是宝宝晾到肚子了，所以给宝宝穿厚点，晚上睡觉也盖厚点，但是依然没有改善，于是赶快就送到医院检查。

医生刚开始以为宝宝是过敏导致的出痘痘，拉肚子很可能是乳糖不耐受，但是进行抽血化验之后才发现，宝宝完全没有任何问题，原因很可能处在宝妈身上，因为“病从口入”，宝宝的这种情况也许和妈妈的母乳有关，于是医生就开始询问宝妈的饮食习惯，得知她天天吃辣椒时，医生真是又气又恨，怒斥宝妈不负责任，宝宝受这么大罪，原因就是宝妈在哺乳期没能忌嘴导致的。

辣椒属于刺激性食物，宝妈如果在哺乳期经常吃辣椒，很可能导致宝宝喝母乳的时候间接吃到辣椒，从而导致宝宝上火出痘，而且肠胃受到刺激也会哭闹拉肚子，所以宝妈在哺乳期的饮食还是非常重要的，宝妈如果做到以下几点饮食习惯，母乳质量更高，宝宝发育也更好。

1、饮食清淡

油腻、辛辣、刺激的食物容易导致宝妈母乳受到影响，从而间接影响到孩子的健康，所以在哺乳期一定要保持清淡的饮食，这样母乳才会更温和，宝宝吃了才能更好地吸收。

2、营养均衡

宝妈产生母乳需要消耗各种营养物质，而人体内储存的营养非常少，哺乳期的女性需要从食物中提取营养用于产生母乳，所以宝妈饮食要均衡有营养，不能太挑食导致母乳质量降低，这会影响到宝宝的健康发育。

3、不节食减肥

有些宝妈觉得自己怀孕期间胖了太多，所以生完孩子就开始节食减肥，这样做的坏处就是母乳越来越少，营养价值越来越低，宝宝吃了自然发育不好，其实母乳喂养就是最好的减肥方式，通过合成母乳，宝妈能够消耗体内大量的脂肪，不仅能够让宝宝长得快，自己还能减脂。