男人经常吃哪种食物对身体好（生活不要太节俭）

身为男人，从小就被家里教导：男儿有泪不轻弹，应当身肩凌云志。自从懂事起，就背负着太多的期望和目光。成年之后工作和家庭的压力接踵而至，身为家里的顶梁柱，更是一步不能往后退。

即使日常再累也一刻都不敢停歇，但其实，最能让家人放心的从来都不是你在外挣多少钱，给家里买什么东西。你的健康永远是家人最大的关切。所以身为男人，再忙也要记得好好照顾自己。今天就为大家带来几款营养滋补的食物，为你补充营养吃出好身体。

1、三川归黑豆浆粉

男人肩负着家庭的重担，早上为了多睡一会儿就会省去吃早饭的时间。但是为让大家在匆忙中也不至于委屈自己，为大家带来三川归黑豆浆粉，它平时的豆浆不同，选用优质的黑豆和黑米，营养高也容易吸收。

而且，三川归黑豆浆粉的食材经过反复研磨，粉质细腻，冲泡之后不黏块儿，豆香味浓郁极，喝起来口感黏稠，如巧克力一般丝滑。即使要送朋友也是很不错的好礼物。

采取的独立小袋包装，携带起来很方便，早上花不上三分钟的时间，就能为自己带来一杯营养的三川归黑豆浆粉。超适合早晚忙碌，腾不出时间好好吃饭的朋友。

2、梨膏糖

很多男人平时都有些粗枝大叶的，健康意识经常不如女生朋友浓厚。即使是炎热的夏天，还是保持喜好荤腥油辣的饮食习惯。吃得多，嗓子就不太能受的。所以建议男人夏季清淡饮食的同时，别忘给自己准备一点梨膏糖吃。

精选上好的雪梨片，又搭配金银花、胖大海、薄荷和罗汉果等众多清热降火的药材。严格科学配比，人工为你细心熬制而成。糖块看起来明黄黄的，色泽诱人，吃在嘴里很清凉。

燥热的时候含几颗，消消暑气。口干舌燥的时候来一块，清凉止渴。午后还可以丢一块在茶杯里泡茶喝，清凉的感觉瞬间唤醒你大脑的同时，又能在不知不觉中滋润你的喉咙。

3、七度方薏湿糕

无论是男人还是女人，湿气可能都是摆脱不掉的一种纠缠。如果任由湿气在体内积累的话，就容易降低工作效率。平时可以试一下七度方薏湿糕祛除体内的湿气。

七度方薏湿糕的主要成分是薏米、赤小豆和芡实，作为常见的除湿谷物，强强联合效果自然不会差，而且还加入茯苓和山药，营养也更加丰富。

而且，七度方薏湿糕选择经典圆罐包装，双层密封，风味营养不容易流失。加上罐身小巧玲珑，无论是带到公司还是出差在外，携带着都十分方便。每天打开吃两块，补充营养的同时除去“湿态”，一身清爽。

4、鱼香虾饼

现代快节奏的步伐，再加上来自生活工作的多重压力，许多男生朋友经常是超负荷工作，所以时间久，就明显觉得自己身体不如以往。其实重压之下，更凸显好好照顾自己的重要性。建议男人，平时可以多吃点营养丰富的海虾。

虾肉肉质细嫩，热量低口感好。不过男人平时没有时间自己下厨也没机会在家吃。所以建议大家可以带点鱼香虾饼吃。精选优质虾，又加入深海鳕鱼肉，口感层层叠加，味道鲜香。

一口吃下去，又酥又软，又嫩又弹，嚼起来口感十分细腻。饱满的虾仁肉眼可见，入口回甘。真材实料吃得出来，用心的选材和纯人工制作，让你拿起来就不想再放下。

5、七度方益颜糕

很多男人大多没有吃甜点的习惯，即使去甜品店也是陪老婆孩子吃，自己吃得很少。但其实吃一些精致美味的甜点，不仅能在繁忙的工作之余让自己放松一下劳累的身心，还能缓解疲劳，助你恢复消耗的活力值。

太甜的糕点一般不会太合男人的口味，所以特地给大家带来七度方益颜糕，其中的甜味，全部来自纯植物提取的木糖醇，口感微甜，吃起来健康又不腻味。

七度方益颜糕所含食材都是常见的食物，像红豆、红枣、枸杞等。别看它的外观粉粉的，平时吃一些，帮助补充气血，每天轻松无压力。

好好爱自己才能有充足的底气为家人遮风挡雨，建议男人平时多补充这五种食物。营养滋补吃得好，帮你养出健康的好身体。