家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(1)

黑胡椒白胡椒都可以,但是,可但是,最好自己现磨呢胡椒……纯

By 一豆你开心一

用料

  • 杏鲍菇 1~2个
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 胡椒粒 10g

做法步骤

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(2)

1、红伞伞白杆杆

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(3)

2、手撕,手撕,手撕

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(4)

3、油,少许盐,鸡精

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(5)

4、胡椒磨瓶,里面是白胡椒粒,也可以黑胡椒,我家黑胡椒粒用完了,,瓶子是宜家买的,真的好用

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(6)

5、撒到蘑菇上,拌匀,

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(7)

6、空气炸锅,铺纸,铺纸真的是空气炸锅的绝配,不脏锅,省时省力

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(8)

7、200℃5分钟,翻面,三次,一共十五分钟

家常菜辣炒杏鲍菇你学会了吗(老少皆宜的椒香杏鲍菇)(9)

8、出锅撒芝麻,完美,

小贴士

我喜欢焦香的,你呢

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页