睡觉姿势的心理学（心理学这5种睡觉姿势）

前言：

睡姿是一个人在睡觉时候的肢体语言动作，也是一种潜意识的行为，

我们在睡着的时候，对自己的姿势并不是很清楚，

通常是一觉醒来之后才知道自己是怎样的睡姿，

七是心理学家研究表明睡觉姿势可以反映出一个人的性格特点，

人在睡眠中行为模式会脱离意识的控制，由潜意识所管理，

睡眠姿势传达出来的信息可以真实的反映出一个人内心最真实的感受，

睡眠的重要性不仅仅体现在能够恢复精力良好的睡眠习惯以外，对我们的身体也是一种保障。

这种语言所表示出来的信息，得到了越来越多人的关注，也可以看出一个人最真实的一面。

在这个纷纷扰扰的社会中，人们不再愿意以自己的真实面目和真心来示人，

每个人都戴着面具做人，所以内心想法很难让身边的人看透，

其实在我们最放松的时候最真实，往往我们的睡姿是怎样的？我们的性格就是怎样的。

有的人睡觉时姿势非常的随意，有的人睡觉时比较拘谨。

睡觉是我们每个人的必修课，睡觉时候我们身体呈现的各种姿态也是不同的，

下面一起来看看不同数字代表着怎样的性格与想法吧。

1.婴儿睡姿

婴儿睡姿是一种非常常见的姿势，身体通常会往一侧卧，

手放在枕头上或者枕头下边。这样的睡姿呈现出在母体时的状态，

这种人往往比较害羞，他们的性格也通常比较内向，

很难愿意去改变自己不熟悉的事物，通常喜欢在自己熟悉的环境下生活，

他们的内心有着强烈的依赖感，容易依赖身边亲近的人。通常在生活中思维逻辑比较混，

做事往往没有计划，遇到事情比较容易逃脱，有不成熟的感觉。

2.卧式睡姿

这种睡姿的人往往喜欢趴着，他们通常自信心爆棚，生活中表现能力非常强。

但是他们的内心情感很难，随遇而安，

也很难让身边人读懂他们的内心真实情感意义，

所以在我们看来，这种睡姿的人比较天马行空，也很难让别人猜透自己的内心。

3.趴着睡

趴着睡表现这个人性格很内向，而且长时间以这种睡觉姿势进入深度睡眠，

会对我们的心脏增加负担，对身体不利。

这也是非常少见的一种睡觉姿势，他们在生活中往往也比较喜欢自我防范，

内心不会容易接受一个人他们时常喜欢把自己封闭起来为人也非常保守。

4.仰睡

这种睡姿在我们看来非常中规中矩，脸朝上双手放在身体两侧，

拥有这种睡姿的人性格比较外向，生活中他们办事往往非常理智，

也很少喜欢把自己的内心想法与情绪暴露出来，

当我们听到他们的内心真实想法以后，说明你在他们的内心中非常重要。

5.树干型睡姿

睡觉的时候身体侧靠近床边，双腿弯曲得很低，两只手靠近身体，

这种睡姿叫做树干形睡姿，这令人很难相信身边的人，

他们的性格很重要，个性也不是非常理性也不会很感性，

双手放在胸前是一种防卫的表现，就像我们在与别人见面的时候，

如果对方让自己感觉不舒服，我们就会有下意识的反应。

一个人的睡觉姿势是一种直接由潜意识表现出来的身体语言，

对了解一个人的性格与心理想法有很大的帮助。

心理学家阿德勒说：“个体创造性的自我，是生命中的第3个驱动力。”

简单来说就是遗传能够带给我们的只是一部分，环境会带给我们新的影响，

但最终对我们起到决定性的因素，其实是我们自己的行动力。

结束语：

你有没有想过，你最喜欢的睡姿反映了你的真实性格，

睡眠姿势就是晚上一时自然做出的肢体语言。

睡眠的姿势也是某种心理行为在身体上的反应，

所以如果睡觉前多保持乐观积极的心态都回想生活中美好的东西，生活自然就会越来越好。

一个人的睡姿只是片面形容一个人的整体，

但是不同的睡姿确实可以表示出一个人的睡眠质量和最近的心理压力。

END.

今日话题：

一个人的睡觉姿势会暴露一个人的性格特点吗？

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图片|来源网络

参考资料| Psychological medicine

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