完美腰臀比健身女生 120斤健身美女翘臀腿粗

一个女生最厉害的样子就是活成自己喜欢的样子，最高级的模样就是不仅面容精致高级身材还超级有料。

“凯RiRi”就是这样一位高级的女生，健身、瑜伽、拳击、滑雪、冲浪等各种运动都有涉猎，个人账号经常分享自己的健身心情和运动近况。身高163体重120斤，咋看起来是不是感觉很重，那你就错了，她是属于又瘦又重的健身人。身材比例很好，腰身纤细，臀部挺翘饱满，显得双腿更为修长。

她经常在社交账号上分享自己的健身成果——那挺翘饱满的臀部，还经常告诉粉丝们健身的重要性，建议大家一定要多健身运动，一定要让自己呈现最好的状态，让自己的身材线条更突出。看到她的臀部锻炼成果那么突出，你没有一丝丝心动吗？

或许你心中还在疑惑臀部锻炼有那么重要吗？身为健身小白的自己要怎么开展针对臀部的健身运动呢？不要害怕，不要有顾虑，让我们给大家简单介绍一下臀部健身的好处。

既然了解了臀部健身的好处，那就跟着以下几个入门级的臀部健身动作开始运动吧，健身小白也可以做喔~

怎么做该动作：

怎么做该动作：

怎么做该动作：

这几个臀部动作都比较适合刚刚接触健身这一运动的人群锻炼，既不会太辛苦也不会太难，每天花上半小时到一小时的时间进行臀部的专门训练，相信我们很快也可以拥有像“凯RiRi”的性感臀部，让我们的身材更加接近完美。