南少林俞家棍法（流传下来的俞派少林武术）

俞派少林武术（三）

流传下来的俞派武术

含有哪些内容

续上期：

民国火烧少林寺，俞派少林武术在寺内失传

俞派少林武术：史无前例的少林传技

俞派少林武术主要内容有：

武术理论、拳术、器械、对练、内功绝技、伤科医学等六大类。

武术理论包括：德论、门规、传略、拳论、拳要、拳谱以及棍论、剑论等内容。

此派拳家尤重武德修养，讲究“以德为先”、“德成为上，艺成为下”。而有“七规”、“八戒”、“两传”、“三不传”之条律。

拳术包括：少林弹腿、少林八式、少林拳八路、少林形拳八路（即少林五拳：龙、虎、豹、鹤、蛇各一路，猴、醉、金刚各一路），在外形的演练上，注重“龙形、虎坐、鹤神、豹威、蛇吞吐”之象，外练手眼身法步，内练精气神意力。而以少林五拳为其代表拳术，所谓“龙拳练精、蛇拳练气，鹤拳练神、豹拳练意、虎拳练力“。

在劲力上注重刚柔相济的训练，所谓“拳无刚劲拳不立，有刚无柔化不走”；“纯刚易折，纯柔显懦”，“刚柔相济，败敌不难”。

招法上讲究“拧腰走膀、滚翻钻冲”。更以金刚拳为本门拳术精华之所在。

器械包括：俞派少林棍六路、子午单剑四路、子午双剑四路，刀术四路(即单刀、双刀、春秋大刀、朴刀各一路)、枪术三路(即杨家枪、双头蛇、大枪各一路)，双器械六路(即双锏、双钩、双拐、子午钺、金刚圈、枪加剑各一路)，长器械中画戟由六路综合而成一路，软器械三路(即三节棍、九节鞭、绳镖各一路)，暗器包括飞镖、飞刀等。

北派器械以棍术、剑术为擅长，棍术分子午阴阳定天棍、龙虎爪牙护身棍、猴形伸缩走仙棍、醉汉不倒棍、乾坤日月棍、金刚罗汉棍，共六路。本门棍“以长为形，以短为根”，所谓“短兵长用”也，实为俞派少林成名之器，而以金刚罗汉棍为护法之宝。

子午剑属站剑之一种，以重功架劲势之练法，避黑走轻之妙招驰誉武林，是众多器械中之佼佼者。

内功绝技包括：洗髓易筋经、金刚功、点穴术、擒拿术、卸骨术及多种软硬功夫。

此派内功注重养练兼顾，讲究内修外壮，功术结合，从而增强技击之功力。

对练包括：碰打一百零八式、拳术对练二十二路(其中包括弹对练、少林拳对练、形象对练、擒拿对打等)、器械对练二十路(其中包括棍对练、剑对劈、枪对扎、刀对劈、单对单、双对双、短进长、双进单、空手夺械、五虎擒羊等)，此派对练注重招法之拆破，不尚花架及表演效果，招招讲究实战，其中尤以碰打为秘传，在招法拆破中又锻炼了身体各部位之硬功，特别注重手臂的硬功锻炼，有功术同修之妙。

俞派少林武术体系完整、内容丰富、结构严谨、架式工整、招法巧妙、实战性强。（李良根）

1，简单易练的“少林空门桩”

2，打八国联军 揍日本鬼子 北京一座村庄的少林传奇