少年近视预防捷径（近视青少年健康第一杀手）

当前，近视越来越多，越来越低龄化，已严重威胁到青少年身体健康！

据笔者多年从事一线教学观察发现，在本小县城，小学六年级班60多人，大约有10至15个“眼镜”，近视率大约在20%左右；而到初三年级，近视率大约已达50%左右；而到高三，近视已多半，大约在70%至80%了，一个教室60人左右，举目一观，没带眼镜的已不足20人！！而这些数据里，还不包括很多轻微近视（200度以内）没带眼镜的同学！而事实上，很多孩子反映，只要到了初二年级，每个班近视人数就已超过非近视人数，近视率可能已达60%了！

在以前80年代，很难看到一个近视眼；大约10年前，小学的近视眼也并不多，而且也集中在高段5、6年级；而现在，小学一二年级看到近视眼已很正常了！而且学生近视度数越来越高，小学生近视超过250度很正常，而到高中，个别学生已超过600度！！笔者班上有人居然达800度了，该生摘掉眼镜，额头几乎贴到书上，仍看不清书上的字迹！！真是触目惊心啊！

现在孩子娱乐方式越来越少，加上时代发展，孩子对电子产品的依赖：以前是看电视，很多孩子一回家便守着电视看，而现在的孩子则会抱着手机一玩便是通宵，危害程度可想而知！所以现在近视眼越来越低龄化，高度数化！听说有人曾提建议，网络游戏应严格控制年龄和时间段！否则不知还要危害多少孩子！

造成“眼镜”越来越严重的另一因素，便是孩子学业负担越来越重。其实很多“乖孩子”从不玩手机，看电视时间也有节制，但仍然戴上了眼镜，不可忽视的另一因素，便是长时间埋头作业，课间几乎没有休息，家庭作业时间太长！以本人女儿为例，她看电视还算有节制，但她成绩一直中等，进入初中，几乎每晚写作业近12点！眼睛很快近视，并程度越来越深！很多孩子也同她一样，戴上厚厚的眼镜！

弯腰，驼背，趴在桌上，甚至倒在床上玩手机，这些都成加快孩子们近视的重要原因；同时，严重缺少锻炼，很少戸外活动，视野狭窄，眼睛长期处于疲劳状态而得不到放松！这些都成孩子们眼睛近视的推手！以前80年代的孩子几乎都在户外活动，也从不接触电子产品，所以很少看到近视眼！

综上所述，要拯救孩子们的视力，要多方发力，共同作用，才有成效，一方面，希望国家和社会尽快出台游戏娱乐管控，规范孩子们用手机的习惯，另一方面，学校和家长也得加强孩子们手机管控和坐姿行为习惯教育，同时，社会和学校还得加强教育改革，减轻孩子们的学习负担，加强体育锻炼，从根本上预防近视！