三七粉怎么冲补气血（三七粉泡水喝的5大功效）

七粉泡水喝是现在比较常见的一个养生方法，那么你知道七粉泡水喝的功效有哪些吗？，我来为大家科普一下关于三七粉怎么冲补气血?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

三七粉怎么冲补气血

七粉泡水喝是现在比较常见的一个养生方法，那么你知道七粉泡水喝的功效有哪些吗？

三七，是一种中药材，很多人都不陌生，因为比较著名的云南白药就是由三七制作而成的。现在随着医学的发展，也知道了三七研磨成粉之后泡水喝的话，其功效也是非常不错的，所以现在很多人都会拿三七粉来泡水喝。但是小编问了很多人，他们说只知道用三七粉泡水喝的话，对身体的好处是不少的，但是具体有哪些好处，他们却不清楚。所以今天小编主要是跟大家讲解下三七粉泡水喝的功效到底有哪些。

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　三七粉泡水喝的功效

补气血

我们都知道三七粉是具有活血化瘀的效果，当我们把三七粉用来泡水饮用的话，是可以帮助我们促进体内血细胞的分裂，从而让血细胞的数量变得越来越多，这样就可以起到补血的效果了。所以所三七粉泡水喝是可以起到补气血的效果。

保护心血管

想要保护心血管的话，不妨试试用三七粉泡水喝吧，因为三七里面含有一种物质叫做三七总皂苷，这种物质是具有扩张血管，让冠脉血流量增加的效果，这样是可以增强血管弹性的。另外它还具有溶解血栓的效果，这种效果是可以起到预防心血管疾病形成的功效。

抗衰老

女人如果长期用三七粉泡水喝的话，是能够起到养颜美容跟抗衰老的效果。因为随着年龄的增长，女人的衰老速度也就会慢慢加快，所以这个时候，很多女人都寻求抗衰老的方法，所以小编建议女人可以长期用三七粉泡水喝，通过这个方法来进行保健养生。

提高身体免疫力

身体的免疫系统是可以预防疾病的入侵，降低我们生病的几率，而三七里面所含有的三七多糖就是增强免疫系统的一个有效成分，它可以增强体内的巨噬细胞其吞噬作用，这样的话就可以达到提高身体免疫力的效果。

预防便秘

现在很多人因为饮食跟作息的问题，总是会出现便秘的情况，而便秘一般都是肠胃问题所引起的，虽然这个不是什么大病，但是还是会影响到我们的生活。而这个时候，我们是可以选择用三七粉来泡水喝的，因为三七粉是可以起到通便的效果。另外，出现便秘还有可能是肝火过旺导致，三七粉也是可以降肝火的。

三七粉的用法以及用量

虽然三七粉的功效有很多，但是我们还是要注意它的用法跟用量的，每天可以食用2次，一次的话，是不能超过5克，最好是3克到5克左右，这样才会起到养生效果。