肩周炎怎么办有什么好方法（得了肩周炎怎么办）

黄乔东 主任医师
广东省第二人民医院 疼痛科

肩膀周围总是会疼？

最近肩关节的活动障碍越来越明显？

手臂上举时困难不说，还会产生剧烈的疼痛？

如果上述三个问题，你的答案都是肯定的，那么你很可能是患上了肩周炎。

肩周炎是种非常常见的疾病，因为常常发生在50岁以上的老年人身上，所以又被称为“五十肩”，但是近几年，肩周炎的发病人群有逐渐朝着年轻化趋势发展的迹象，特别是整天面对电脑的白领。

这些白领由于长期的伏案工作，看手机，看电脑，因为工作的繁重，身体太过疲劳，而这些人在日常生活中又缺乏锻炼，所以难免就会患上肩周炎。

肩周炎对病人的伤害不仅仅是身体上的，还有心理上的，如果肩周炎的病人长期得不到很好的治疗，造成功能性的障碍，很可能还会导致病人焦虑和抑郁的情绪，这样会严重的影响病人的生活治疗。

所以，一旦患上肩周炎，病人一定要进行及时且合理的治疗，以免病情加重，影响自己的生活。

很多人说肩周炎的治疗效果不是很好，哪怕治疗后也会反反复复，所以肩周炎的病人应该了解治疗肩周炎的各种方法，在医生的指导下选择最合适自己的治疗方法。肩周炎的治疗方法主要有以下4种方式：

1、药物治疗

肩周炎主要是因为受凉而导致的局部炎症，从而病人就会产生疼痛或者功能障碍。所以，肩周炎的病人可以口服一些非甾体的抗炎药，例如阿司匹林、西洛宝、美洛昔康等等。

2、针灸、按摩等等理疗方法也是治疗肩周炎不错的选择

理疗是很多人治疗肩周炎都会选择的方法，病人通过针灸或者按摩来止痛和治疗的作用，也是治疗肩周炎非常好的方法之一。另外，肩周炎的物理治疗除了针灸和按摩以外，还可以用光、电、电磁波、热疗等方法来对肩周炎进行治疗。

3、手术治疗

当肩周炎病人的病情一定严重到一定程度的时候，病人可以选取手术的治疗方法，来对肩周粘连肌肉进行松解，达到改善肩关节局部运动，例如关节镜的微创治疗等等。

4、肩周炎的运动锻炼十分关键

治疗肩周炎除了药物、理疗和手术的方法以外，病人还可以采取一些功能性的锻炼，例如爬墙运动、甩手运动，通过肩膀的运动逐步的松解肩膀局部的粘连，从而达到治疗肩周炎的效果。

肩周炎是一种慢性疾病，往往它不会突如其来的让病人遭受病痛的折磨，所以很多病人对它抱有无所谓的态度，但殊不知肩周炎一直恶化下去，不仅仅只是带给病人疼痛，更可能会造成病人的功能障碍，最后严重的影响病人的生活。

所以，肩周炎的病人一定要及时的进行治疗，在生活中控制看电脑和手机的时间，业余时间可以进行一些运动锻炼，减轻肩周炎的症状，同时通过锻炼提高自己的抵抗力，让自己拥有一个健康的身体。#医联媒体超能团##清风计划##青云计划#