天气炎热需要做什么菜（家里的蔬菜试试这样做）

进入夏季之后，各种蔬菜水果争相上市，五彩缤纷，琳琅满目，真的是让人目不暇接。这些蔬菜水果之中很多不管是生吃还是熟食，都是非常的新鲜爽口，各具风味。

其实我们在看到这些新鲜的蔬菜时，真的很容易就会被吸引，看到什么都想买回去，甚至在脑海中都想了很多的菜谱，所以经常会一不小心就买多了。

但是现在的天气越来越热，厨房这个高温区域也越来越受到我们的嫌弃，买来的这些蔬菜水果就只好做成冷盘或是凉菜，因此各种冷盘凉菜纷纷登场，占据了餐桌的半壁江山。

冷盘凉菜其实说起来并不复杂，只需要简单的几步就能做出来，需要注意的就只是他的调料的制作上。如果这个料汁做好了，那么这个菜就非常的美味可口，可要是调不好，那口感就会差很多。

其实对于买来的这些蔬菜水果还有一个好的去处就是被制作成蔬菜沙拉，这个的制作方法也是特别的简单，基本上就是把想吃的蔬菜水果都清洗处理好，然后都放在一起，之后淋上点沙拉酱就行。

但是我们都知道沙拉酱的热量其实也是挺高的，对于想要减肥健身的朋友来说，也不是一个好办法。那么接下来就给大家介绍一种新的酱料汁，不仅非常美味，最重要的是低脂低能量。

这一款0脂肪低能量的油醋沙拉汁，口感清爽不腻，主打的是和风日式口味。有喜欢这种口味的朋友可以尝试一下。

轻淡不腻：口感新清，爽口不油腻。

日式风味：坚持用品质说话，值得信赖。

这款油醋汁零脂肪，所以特别适合健身和减肥人群，或是是对于健康、脂肪的程度有要求的人，融合正常的膳食纤维，可以搭配鸡肉、蔬菜、意大利面、藜麦面等一起食用，使用方法也是挺多的。

这个油醋汁可以促进食欲，更好的进行味觉开发。在制作过程中不含防腐剂，无添加剂，无增味剂，无反式脂肪酸开发，非常的健康。

轻食营养健康更美味。日常食物的好伴侣，让你吃的放心安心。而且能够有效帮助减脂降重，真正做到0脂肪。

其实市面上的油醋汁非常的多，但并不是每一种油醋汁都能真正的做到零脂肪，但是这款油醋汁做到了。与其他的油醋汁相比，这一款油醋汁的有点更加突出。

匠心研制，无主动添加。健康酱料优选，搭配油醋汁进行调味，不仅色泽诱人，味道更是好吃的停不下来。

接下来跟大家具体的介绍一下怎样用日式油醋汁来调制料汁。

其实不管是制作凉拌菜还是蔬菜沙拉，最应该注意的有两样，一是蔬菜的新鲜程度，二是料汁的味道调制，只有这两样都做好了，做出来的才会更加美味。

大家只要选择好自己喜欢吃的各种蔬菜水果，水果切块或是切片都可。蔬菜要用热水焯一下，这个过程中在水中加一点油或是盐，可以更好地保证蔬菜的新鲜程度。

把这些蔬菜跟水果都处理好之后，放在一个大点的容器中，之后淋入适量的油醋汁，然后搅拌均匀即可。做法是不是非常的简单。

除了这种做法之外，你也可以用它来拌面，还有更多的用法以及搭配伴侣等着你去发现。

这一款油醋汁的味道很不错，想减肥或是健身的人要是每天不知道吃什么的话，可以买一点来尝试一下，让自己每天的饮食选择变得更丰富一点，而且还是零脂肪的，不会造成额外的负担。

大家感兴趣的话可以点击下方的链接了解一下哦。