双手传球手法与发力方式，每个球员都应该掌握的10种基本传球技巧

大家好，今天我们分享每个球员都应该掌握的10种基本传球技巧，希望大家喜欢！

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如果我们经常观看高水平的足球比赛，我们会看到很多球员都会做这些技巧，下面我们一起来看看有哪些技巧：

传到合适的脚

当我们在比赛中给队友传球时，理想情况下，我们应该考虑并选择我们要把球传给队友的哪只脚。

图1-传到哪只脚

举个例子，在下面场景下，如果我们把球传到队友的右脚，那么我们就会给防守队员一个更好的机会去抢球，因为防守队员是从那边压迫的。

图2-对手更容易压迫

但是如果我们把球传给他的左脚，那么球就会离后卫更远，我们的队友甚至可以直接转身。

图3-方便队友操作

把球传到你队友的身前

这一点很简单，当我们在进攻时，我们的队友身前有空间，我们应该把球传到他们前面。

图4-传到身前

例如，在下面场景，如果我们平行传给高速前进的队友，球就会落在他们的后面，破坏进攻的速度。

图5-传到身后

但是如果我们把球稍微传到他们前面，我们就可以继续向前移动保持进攻。

图6-保持进攻

传到脚下

当然我们不是所有球都传到身前，有时候我们需要把球直接传到队友的脚下。

图7-传队友脚下

就像下面场景，如果我们传球到队友身前，防守队员就有可能提前一步抢到球。

图8-有可能被对手抢断

但如果我们把球直接传到队友的脚下，他们就能触球越过防守队员。

图9-越过防守队员

用脚外侧传球

学会用脚外侧传球也很重要，因为脚外侧传球更隐蔽也更快速。

图10-脚外侧传球

例如，下面场景，我们必须在队友越位之前把球踢出去，这样我们根本没有时间调整到脚内侧或者换脚。

图11-没有时间调整

但如果我们用脚的外侧传球，我们就能立刻传球给队友。

图12-能立刻传球

传球越过防守队员

有时为了把球传给队友，我们有时需要躲过防守队员，将球传起到空中。

图13-将球传到空中

就像下面场景，如果我们想传球给我们的队友，由于离防守者非常近，贴地传球，可能会被抢断。

图14-可能被抢断

但是如果我们把球稍微踢起来一点，即使对方伸出一条腿，我们也能把球传给队友。

图15-越过对手抢断

提前计划该传向何方

成为一名更好的传球者的最佳方法是经常环顾四周，提前知道我们可以传向何处。

图16-知道队友的位置

以下面场景为例，尽管他在压力下控制了球，但是进攻者不知道他的传球选择在哪里，就很容易失误。

图17-传球选择

但如果他提前了解队友的位置，他就可以轻松地传球摆脱防守。

图18-轻松传球

练习用非惯用脚传球

当我们需要传球时，球并不总是在我们的惯用脚旁边。

图19-球不在惯用脚旁

这时候用非惯用脚完成一次准确的传球就显得十分必要。

图20-非惯用脚传球

如果我们是一个初学者，唯一的方法就是重复练习，用我们非惯用脚一遍又一遍地练习基本传球技术。

图21-不断的练习

掌握基本传球技术

这一点很简单，要想传出伟大的传球，我们必须首先掌握基本的传球技术。

图22-基本的传球技术

运用我们的脚内侧击打球的中心。

图23-脚内侧击球

同时将我们的支撑脚指向要传向的目标。

图24-支撑脚指向目标

如何掌握？唯有一遍又一遍地练习才能不断的提高。

图25-不断的练习

学会第一时间传球

我们并不总是需要第一时间传球，但有时这是必要的。

图26-第一时间传球

以下面场景为例，如果进攻者多触球几次，那么很可能会给防守者足够的反应时间实施封堵。

图27-给防守队员时间

但是，因为他第一时间就传球，所以他的队友在空档接球并创造了一个进球。

图28-空当接球

了解队友的控球能力

事实是有些球员能够控制更困难的传球，而有些则不行。

图29-了解队友的控球能力

所以，如果我们发现我们可以把球传给队友，但传出的球很可能会比较难接或者是高空球。

图30-难度较高的传球

这种情况下，在我们传球之前要确保我们的队友能够控制球。

图31-能控制球

如果他们不能，那最好还是不要传球了。

图2-控制不了球

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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