孕期便秘的厉害怎么办 孕期便秘你还在苦恼

怀孕五个多月的小娟最近一个多月经常便秘，还患上了痔疮，三四天都不能排便，每次还都有轻微的出血。怕影响到胎儿，又不敢轻易用药，为此非常烦恼，真是不知道怎么才好了。

便秘是孕期最常见的烦恼之一，有调查结果发现有百分之七十的准妈妈在孕期都有便秘的烦恼。这就是因为宝宝在肚子里不断的长大，压迫直肠，还有孕期分泌的激素让准妈妈的胃肠道运动减弱了。

在便秘的同时还可能伴有痔疮的发生，让准妈妈们苦不堪言。今天二胎妈妈带你看看，有哪些方法能够帮助大家解决孕期便秘和痔疮的烦恼！

一.健康水果轻松改善便秘

火龙果：有许多妈妈反馈，食用火龙果对便秘的情况有很大改善。从医学的角度来看，火龙果富含水溶性的膳食纤维，预防便秘作用自然不会差。但是火龙果虽然不甜，糖分却很高，每天食用不超过50g最好。

香蕉：有许多准妈妈说，自己吃了香蕉之后便秘一样没有改善。有研究发现，香蕉确实有改善便秘的作用，可一定要是熟透了的香蕉。最好买回来放到有黑色的斑点再吃，效果是最好的。

西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维，俗称“肠道清道夫”，促进肠道蠕动、预防便秘的作用不言而喻。可以买做好的西梅汁，每天一小杯，便便通畅。

二.淡盐水和益生菌效果显著

淡盐水：每天早晨起来喝一大杯淡盐水，许多准妈妈亲测有效。这个方法不止孕妇可以用，普通的人在便秘时也可以使用。孕妇便秘的重要原因就是肠道蠕动减慢，而淡盐水恰好有促进肠道蠕动的作用。

益生菌：有的准妈妈在孕前都没有规律排便的习惯，肠道里的菌群平衡早就被破坏，益生菌对这种情况非常有用。准妈妈们可以根据自身的情况选择益生菌的种类，最好是孕妇可食用的。

三.黑芝麻蜂蜜水作用大

两勺熟黑芝麻粉➕一勺蜂蜜➕温开水冲服，每天早晨起来空腹食用。吃起来还很香甜，连续吃一周，每天早上都会定时排便。

黑芝麻不仅可以润肠通便，还可以乌发润发；蜂蜜又非常适合肠燥便秘的人食用。这些食材对孕妇都是很好的，准妈妈也不用担心宝宝健康问题不敢尝试。

孕期痔疮怎么用药

每次大便之后准妈妈们可以用温盐水坐浴。0.9%浓度的生理盐水可以这样调：一塑料瓶盖的盐➕一升的水。这样浓度的盐水清洁消肿的作用最好水温四十度左右，坐浴二十分钟。

痔疮膏应该选用专门治疗孕妇痔疮的，这类痔疮膏刺激性小，对妈妈和宝宝都没有什么副作用。在坐浴之后涂痔疮膏，作用做好。

枕边育儿寄语：

各位准妈妈在孕期多吃蔬菜水果，多多运动，对孕期便秘的情况都会有所改善。如果便秘的情况严重，一定要及时就医。希望这篇文章的内容，能够帮助各位准妈妈减少孕期便秘的烦恼，顺利生下健康的宝宝！

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