多饮水能不能预防中暑（预防中暑的排毒水）

夏天酷热无比，当外界温度超过了人体可承载温度时，容易导致中暑燥热无比时，饮用一杯冰爽的排毒水，消暑解渴，清凉感十足，我来为大家科普一下关于多饮水能不能预防中暑?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

多饮水能不能预防中暑

夏天酷热无比，当外界温度超过了人体可承载温度时，容易导致中暑。燥热无比时，饮用一杯冰爽的排毒水，消暑解渴，清凉感十足。

汁水丰富，口感清凉

西瓜罗勒葡萄水

材料：葡萄40克，西瓜100克，罗勒叶5克，凉开水350毫升

做法：

1.西瓜去皮，将果肉切成4厘米左右的方块。

2葡萄以流水冲洗干净，对半切开。

3罗勒叶放在手心轻轻揉搓，使香味散出。

4依次将西瓜块、葡萄、罗勒叶放入瓶中，倒人适量凉开水。

5.盖上盖子，放到冰箱冷藏10小时，即可饮用。

西瓜中含有大量的水分，具有清热解暑、除烦解渴的功效。在夏日吃上西瓜，口渴汗多等症状会得到缓解。葡萄富含葡萄糖，容易被人体吸收，能缓解低血糖症状。

颜色亮丽、喝起来很美昧菠萝芒果草莓水

材料：芒果40克，菠萝80克，草莓20克，苹果60克，薄荷叶5克，凉开水350毫升

做法：

1.芒果去皮，将果肉切成小块。2苹果冲洗干净，带皮切成小块。

3.菠萝切成厚2厘米左右的小块。4草莓以流水洗净，切成4等份。

5用手轻轻揉搓薄荷叶，促使香味散发

6依次将芒果块、苹果块、菠萝块、草莓、薄荷叶放入瓶中，倒人适量凉开水7盖上瓶盖，放到冰箱冷藏6小时，即可饮用。

芒果汁水多而果肉香，被誉为“热带水果之王”它含有丰富的矿物质及维生素以及碳水化合物，具有解渴生津、止晕眩等功效。菠萝汁多味甜，有特殊香味，是夏令医食兼优的时令佳果，具有解暑止渴、消食止泻等功效。