孕晚期应该多吃点什么（孕晚期多吃点这些）

孕育生命是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续，是需要孕妈小心地呵护和无微不至的照顾，在生活和饮食上都是需要小心谨慎，都是希望自己细心的照顾，宝宝出生就是一个美人胚子，能够皮肤白皙又漂亮，人见人爱，但是往往事与愿违，有很多宝宝出生就有黄疸，让做父母操碎心了，宝宝也难受。

孕晚期多吃点这些，不仅能够去胎毒，宝宝皮肤白皙更漂亮!

为什么宝宝出生之后会有黄疸呢?其实是因为孕妈再孕期饮食上没注意，尤其是在孕晚期，别以为熬过了难熬的孕早期就万事大吉了，孕中晚期也是有很多事情要注意的，孕妈可别再忽视了，孕晚期多吃点这些，不仅仅能够去胎毒，宝宝出生之后皮肤白皙更漂亮哦!

一、玉米须

玉米须具有利尿消肿、清肝利胆等神奇功效，玉米须煮水具有很好的利尿消肿的作用，所以孕妇喝玉米须煮水对缓解孕期水肿症状效果甚好。怀孕晚期的时候可以适量喝点玉木须煮水哦对预防新生儿黄疸的症状具有很明显的效果，玉米须煮水清凉降火而且副作用极小十分适合孕妇食用。

孕晚期多吃点这些，不仅能够去胎毒，宝宝皮肤白皙更漂亮!

二、猪肚汤

猪肚中含有丰富的微量元素哦，例如钙、钾、钠、镁以及铁等元素，还含有维生素A、E以及蛋白质哦，吃饱饱又暖身也是极好的。还含有含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的成效。孕妈妈在孕晚期喝猪肚汤，宝宝出生后，皮肤会又白又光滑哦!

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三、鹅蛋

鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。孕妇在孕晚期，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。

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四、银耳莲子汤

银耳莲子汤有清热润燥之功效，秋季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅;最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲。孕妇服用莲子可以有效的起到清热，安神的功效。一般在怀孕期间需要多食用一些维生素含量的食物，会促进宝宝的成长。

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五、鸽子汤

鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量高。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有抗衰老的功效。孕妇吃炖鸽子汤，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，能促进胎儿的健康发育。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收，去胎毒效果甚佳。

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