炒螺蛳里面的肉整个都好吃吗（秋天少吃猪肉多吃螺蛳）

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：

秋季该吃的不是猪肉，而是它，我家一周吃三回，真的好劲道啊！到了秋天，大家都忙着贴秋膘，毕竟现在的猪肉是真的太便宜了， 十几块钱就可以来上一斤，就连排骨在我们当地也只要15块钱一斤，这个价格直接秒杀了市面上的牛羊鱼肉。

不过虽然猪肉很便宜，但是我并不推荐大家去吃，秋天虽然说是要贴秋膘，但平时我们补充的能量其实就已经足够了，一旦脂肪摄入过多，人很容易肥胖，那吃什么肉比较合适呢？这里推荐大家吃螺蛳肉，民间有“三月田螺一肚仔”的说法，一直到六七月份才能完全结束产田螺仔。等到产田螺仔结束，才会真正迎来田螺的肥壮。

秋天的田螺，可以说是达到了肥壮的顶峰期，这个季节的田螺肉比较肥美，也不用担心吃到满嘴的田螺仔，还非常符合时令。所以大家不知道吃什么肉的时候，秋天，少吃猪肉多吃它，切成丁和香葱一起炒，用来下饭真香啊！

田螺我们可以直接用它的螺蛳肉来炒，也就是螺蛳头，螺蛳头肉质比较的劲道，而且清洗也比较的简单，如果嫌麻烦，甚至可以直接在超市买那种已经处理好的螺蛳头回来做，也一样相当的鲜美，喜欢吃田螺的朋友，一起看看具体的做法吧！

食材准备：螺蛳头300克、香葱1把、小米辣3个、姜片适量、大蒜4个

辅料：菜籽油、盐1勺、香辣酱1勺、料酒2勺、红烧酱油半勺、鸡粉2克

制作过程：

1、螺蛳头买回家以后，用水冲洗干净，然后开始浸泡，泡好以后，再仔细处理一下，这样防止吃到泥土，影响口感。

2、准备好一大把香葱，把它洗干净切成段，小米辣切成段，大蒜去皮切成丁，姜可以稍微的多一点，切成丁。

3、锅里放入植物油，烧热以后，放入大蒜还有姜，这个时候再来上一勺香辣酱把它炒香，炒出红油倒入螺蛳丁。

4、大火进行翻炒，然后从锅边烹入料酒，这样能够很好地起到去腥的效果，然后放入少许的盐进行调味。

5、为了保证它充分地熟透，我们要适量地加点水，让它稍微的焖一下，等到彻底熟透，放入酱油再放上香葱。

6、大火进行翻炒，放入鸡粉2克，把它炒匀炒至入味，这样一道美味的香葱爆螺蛳就制作完成了，劲道爽口特别的鲜。

食刻tip：

1、秋季吃肉，适合吃一些高蛋白的是肉，比如说这个螺蛳肉就非常不错，鲜美营养同时还特别的劲道。

2、炒田螺的时候，一定要焖一下，这样防止它不熟，同时这一步还可以让它比较的入味，吃起来也更美味。

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