24节气之大寒（今日大寒）

万里覆寒云

千村飞素雪

今天4时40分

我们一起迎来

二十四节气中最后一个节气

大寒

寒气之逆极，故谓大寒

这一时节，天寒地坼

朔风裹挟冷意呼啸而来

河流湖泊多被坚冰覆盖

雪花纷飞，天地苍茫

唯有梅花凌寒独放

生机勃勃，暗香盈盈

让沉寂的冬日也变得可爱起来

大寒到顶点，日后天渐暖

此时天气仍然寒冷

但已隐约能窥见春天的迹象

凛冬将尽

春天正在向我们走来

北方有在大寒吃消寒糕的习俗

甜甜的糯米制成软软的年糕

满足味蕾的同时

企盼年年平安、步步高升

南方家庭则会熬煮鲜美的鸡汤

喝下一碗滋补美味的鸡汤

周身暖意融融

一身的寒气都被驱赶殆尽

今年的大寒恰逢腊八一碗腊八粥必可不少红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁等十几种食材彼此交融熨帖温润，是家的味道

腊八也将开启“春节时间”

家家户户都要为过年做好准备

备年货、置新衣、除积尘

企盼好运与新春一同到来

小寒大寒，无风自寒

此时应加强保暖

保持充足的睡眠

进食温性食物如羊肉等

可以积蓄抵御寒风的能量

户外锻炼要注意防护

运动前应充分热身

慢跑、散步等舒缓的运动

都是不错的选择

病毒细菌近期又开始活跃

疫情防控还需要我们一起努力

戴口罩，勤消毒，少聚集

就地过年也可以有声有色

时光交替，四季流转

大寒已至，春日可期

冬天就要过去

春天还会远吗

莫畏严寒，坚定前行

积蓄内心的力量

一起迎接春暖花开

来源：人民日报微信

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