冬季晒太阳的好处及注意事项（冬季晒太阳有什么好处）

冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼，我来为大家科普一下关于冬季晒太阳的好处及注意事项?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

冬季晒太阳的好处及注意事项

冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。

注意事项：自然晒太阳避免暴晒，太阳的光线如果隔着玻璃照射进来的话，紫外线就会被大大削弱，这样晒太阳就没有多大价值了，孕妇晒太阳最应该就是走出房间，接受自然的阳光照射。