父母矮孩子怎么能长高 父母矮的孩子一定长不高

父母两个人都不高,孩子将来能长高吗?

有不少家长问过我这个问题,我的回答是:孩子只要骨骺线未闭合,还有生长空间,都可以通过对体质、对饮食作息、运动等方面的调整,促进生长。

如果家长关注得早,从小就给孩子干预身高,成年身高比遗传身高多长10-15厘米,都是有可能的。

父母矮孩子怎么能长高 父母矮的孩子一定长不高(1)

孩子的身高,主要受两方面因素的影响,一个是遗传因素,父母身高的高矮,对孩子身高有70%的影响,另一个因素,就是后天的努力,对孩子身高有30%的影响。

一说30%,家长可能觉得太少了,后天努力不努力,作用不是太大,其实这是一种错觉。

假如一个男孩子,遗传身高是170,以170作为身高基础,170的30%,就是51厘米的空间,在遗传身高的上下浮动。

如果后天因素不好,比如孩子挑食,胃口不好,营养吸收差,经常生病等,都会影响身高增长,最终孩子成年身高比遗传身高矮出10厘米,也不是没有可能。

如果后天因素比较好,营养、睡眠、运动各方面都能保证,通过科学的方法干预身高,让孩子多长出10-15厘米,也是极有可能的。

遗传身高怎么算呢?给家长两个公式,男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高+12厘米)÷2,女孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高-12厘米)÷2。

父母矮孩子怎么能长高 父母矮的孩子一定长不高(2)

举个例子,如果男孩的爸爸身高175,妈妈身高160,男孩的遗传身高,就是(175 160 12)÷2=173.5,173.5的身高,在男孩子中间,算是中等的身高。

当然,也跟地域有关,一般北方人普遍身高偏高一些,173.5就显得不那么高,南方人普遍身高没那么高,173.5可能就是比较理想的身高。

但如果通过科学的身高干预,让孩子多长10厘米,成年达到183,那么孩子身高就成了佼佼者,是很多人羡慕的对象,也对下一代的遗传奠定了更好的基础。

但是现实情况中,有很多来咨询孩子身高的家长,都是孩子已经上初中高中了,身高不长了,才想起来带孩子看一看,找补救的方法。

医院里经常见到家长带着孩子,在医院里大哭的情景,有些孩子早发育,十二三岁就不长了,身高矮,但是也没办法。

一旦孩子骨骺线闭合,再厉害的神医,也是没有方法再帮孩子再长高的,像网上流传的一些断骨增高法,风险比较大,我们国家也是明令禁止的。

父母矮孩子怎么能长高 父母矮的孩子一定长不高(3)

不懂得科学身高管理的家长,也没有关系,现在学习的平台这么多,到处都可以了解到。

家长也可以关注我,有问题可以留言,后续也会持续分享科学身高管理的方法,帮助更多家庭和孩子,实现长高梦!

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