适合牙口不好的人吃的饭菜（才会身体倍棒吃嘛嘛香）

病从口入，牙齿健康关系到全身健康，世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一那么，口腔健康究竟有何重要性？中老年人口腔如何护理？，我来为大家科普一下关于适合牙口不好的人吃的饭菜?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

适合牙口不好的人吃的饭菜

病从口入，牙齿健康关系到全身健康，世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。那么，口腔健康究竟有何重要性？中老年人口腔如何护理？

近日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者围绕口腔问题的防治，对可恩口腔集团总院长亓庆国进行了专访。

一口好牙是健康的前提

“口腔健康是全身健康的重要组成部分，是反映百姓身心健康、文明水平的重要标志。”可恩口腔集团总院长亓庆国介绍，随着社会经济的发展，人们饮食习惯的改变，以龋病、牙周炎为代表的口腔疾病已经成为影响居民健康的常见病与多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、冠心病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。

随着我国老龄化加剧，口腔疾病已成为威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题。虽然人们越来越注重养生，却似乎并没有察觉到口腔护理的重要性。

亓庆国介绍，生活中比较常见的口腔疾病比如牙周病，它会造成牙齿松动、掉落，也就是俗称的“老掉牙”。

亓庆国说，其实人老了，并不一定都会掉牙，只要注意保护，预防牙周病的发生，牙齿一般是不会掉的。

另外还有“蛀牙”，学名龋齿，是口腔的常见病和多发病，也是导致牙齿脱落的主要原因之一。龋齿是牙齿在以细菌为主的多种因素作用下，逐渐发生牙齿硬组织无机物脱矿、有机物分解，造成牙体缺损的一种疾病。如果龋齿不治疗，会继发为牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。由于龋齿发病率比较高，流行范围广，现在已被世卫组织定位为继癌症、心血管疾病之后，全世界应该重点防治的第三大疾病。中老年人发生蛀牙往往和儿童不一样，儿童蛀牙一般从牙面往里坏，而老人则是从牙齿根部往外发展，这同样会造成牙齿的缺失。

“很多人认为，牙齿缺一两颗无所谓，其实这种观念是不对的。”亓庆国说，如果老人有缺牙，长期不管的话，旁边两侧的牙齿会倒向中间，这样的结果首先就是牙齿不整齐，还会经常吃东西塞牙，后期缺牙位置空隙变小，处理起来也很麻烦。

如果缺的是槽牙，则会造成咀嚼功能下降，咀嚼效率变低，引发消化不良等。“所以说，缺牙等口腔问题会影响全身健康，如果口腔有问题，一定要尽快处理，无论对大人还是孩子，有一口好牙是身体健康的前提。”亓庆国说。

口腔疾病可防可控可治

亓庆国介绍，龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。

亓庆国表示，口腔健康要把预防提到前端，防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。

个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。

有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。

成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。

儿童提倡用圆弧法刷牙，“只要孩子长了牙齿，就要开始刷牙，而不是到了五六岁才开始刷，5岁的孩子龋齿发病率非常高。”亓庆国提醒。

龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。早期的龋病通过使用氟化物等措施，可控制龋病的进展甚至治愈。

早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可以治愈。亓庆国建议，成年人每半年到一年要进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。（记者焦守广）

来源： 齐鲁晚报