孕晚期注意事项和胎儿安全（孕晚期有这3个表现）

“十月怀胎，一朝分娩”，这句话是不是张口就来?可是在怀孕期间，又有几个孕妈妈能真正做到没心没肺的，反而担心焦虑的孕妈占了大部分份额。

表妹和我说，怀孕的时候是真的害怕呀，孕前喝了两包感冒冲剂担心胎儿畸形，孕早期出.血又怕胎儿没了，别人肚子那么小自己的却那么大，天天担心产检不过关，害怕胎儿缺氧，害怕早产……

懒妈妈在孕期也会“胡思乱想”，各种相心，晚上睡不着的时候还会想各种可能性。那时候比较担心会早产，因为产检的时候医生曾经说过:看你现在这个样子，估计36~37周左右就生了，然后一直担心到宝宝留级了3天。

神奇的是，孕妇群里的好几个孕妈也都是这种状况，在别人看来，好像是发神.经一样。

在整个怀孕期间，每一个阶段都很重要，不过很多孕妈妈到了孕晚期之后会尤为紧张，毕竟准备到“收获”成果的时候了，上心点很正常。之前更有过孕妈妈留言，说两个星期产检一次都觉得时间间隔得太长了，最好每天都在医院里监护着。

这想法，不知道还有没有其他的孕妈妈附议？

不过，想知道胎儿好不好，也不一定每天都要去医院，孕妈妈自己也可以发现。

孕晚期有这三个表现，孕妈就偷着乐吧，说明胎儿好得很

第一个表现，胎动正常。

胎动是胎儿健康的晴雨表，当胎儿的情绪发生变化或者出现危险时(缺氧)，胎宝宝不会通过胎动去告诉妈妈，向妈妈发出求救的信号。

最早的胎动在怀孕8周左右开始，当孕妈妈能感受得到的时候已经到了18~20周左右，怀孕6个月以后，胎动逐渐开始有规律，孕7个月以后，胎儿形成了睡眠周期，每天胎动的时间也基本相同了。

孕晚期，如果胎儿的胎动正常，没有出现过多或者过少等情况，说明胎儿发育得很好。

孕晚期是胎儿体重增加的高峰期，在怀孕28~32周这段时间，胎儿体重增加非常快，每个星期约有200~300g，孕33~36周这段时间，胎儿的体重增加每个星期约200g，37周以后胎儿体重每周也能增长100g左右。

ps:胎儿在28周时体重约1000g，出生时约3200--3400g，事实上就是，孕晚期胎儿增加的体重占据了宝宝出生时的2/3以上。

按照这个发育的速度，胎儿肯定需要消耗大量的营养，孕妈妈会感觉到饿，总想吃东西。

另一点，进入孕晚期之后，大约在32周以后，当然大部分都会在36周左右开始，胎宝宝们陆陆续续的入盆了，孕妈妈的上腹部得以解放，胃口也会变得大好。

当孕妈妈发现自己有这种倾向，说明胎儿在快速发育中，只是，虽然经常会肚子饿，孕妈妈也不能随意大吃大喝，建议少吃多餐，营养足够就好。

第三个表现，孕妈出现各种不适。

孕晚期之后胎儿越来越大，孕妈妈承受的也越多，表现出来的不适也会越来越多。

耻骨痛、腰痛、坐骨神经痛、便秘、尿频、假宫缩等，总能让你耳目一新。

很多妈妈单一的一个耻骨痛就被“折磨”得够够的:两边的大腿根疼痛，不走路的时候疼，走路的时候更疼，上厕所都要人扶。

会出现这些不适，主要的原因都是因为胎儿长大了往下压导致的。不过孕妈不用担心，这些情况一般会随着宝宝出生而缓解。

当孕妈出现上面的情况，都说明胎宝宝发育得很好。

孕晚期总担心胎儿“闹别扭”？做好3件事，把心放到肚子里

不管怎么说，作为母亲，担心胎儿的安全是很正常的，但也正因为这样，有些事情就要做好，确保宝宝安全。

1、坚持数胎动

胎儿的健康情况也可以在胎动上表现出来，胎动过多过少都是胎儿缺氧的表现，所以孕妈妈平时一定要坚持数胎动。

一般的做法是:每天的早中晚各选一个小时去数，只要每个小时的胎动次数不少于3~5次就是正常的，12个小时的胎动次数则是这3次胎动次数的总和乘以4，一般不少于30~40次。

如果胎动异常，一定要及时就医。

为了避免胎儿缺氧，孕妈妈还要注意以下2点:

• 适当运动:如果没有特别情况是不允许运动的话，孕妈妈最好每天都进行适量的运动，这样可以给胎儿增加血氧。
• 选择合适的睡姿:孕晚期之后尽量选择侧卧，一般来说，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧，这样可以缓解孕妈妈子宫右旋的情况，也可以避免子宫压迫下腔静脉，从而影响胎盘供血。但孕妈妈并不需要一直坚持左侧卧，可以两边轮流，觉得合适自己就行。

2、坚持产检

产检可以了解胎儿和孕妈的很多情况，如胎儿的体重，双顶径大小、胎盘成熟度、胎位、骨盆测量等，还有胎儿的安危。

如果不产检，这些情况连猜都猜不到，又怎么能保证胎儿和孕妈的安全呢！

尤其是胎儿发育如此迅速的孕晚期。

孕28--36周这段时间，最好两个星期产检一次，37周以后每个星期产检一次，特殊情况根据医生建议的时间去产检。

如果胎儿到了预产期还不出生，产检的频率还要再快些，2--3天一次。

3、适当偷懒防早产

有些孕妈妈怀孕之后还一如既往的勤劳，像这勤劳的小蜜蜂一样，每天不停的劳作。

这里不建议哈，毕竟不是每个孕妇都这么能打。

孕晚期之后，孕妈妈的肚子就像气球那样，眼看着大了，身体各方面也没那么灵活了。

这时候孕妈妈要学会偷懒，不要经常弯腰，更不要用力，因为这样做都有可能会引起子宫收缩导致早产。

所以平时去散散步，做一些轻巧的工作就可以了，重活就尽量都留给别人吧。

孕期总疑神疑鬼的孕妈们不用太紧张和焦虑了，只要有上面那三个表现，说明胎儿好好的，不要想太多，放松心态，安心待产更好。

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