健康的生活环境会导致月经推迟（生活中重要的日子里）

月经是女性朋友成熟期的好姐妹、闺蜜。

从月经初潮的紊乱到规律、到绝经，大约历经四十余年的时间。

期间，女性朋友会有太多的感触。

从盼望着、盼望着，来了，成熟了，长大了。

到走吧，去吧，绝离，老了。

每月的日子里期盼相见，害怕相见，害怕不见，见与不见无所适从。

一般女性朋友月经期会感到行动不方便而无其它不适，部分人会有下腹坠感、疼痛、盆腔沉重感、腰背痛、头痛、全身乏力、疲劳、抑郁、精神紧张、忧虑、 烦躁、精神过敏、注意力不集中，工作效率低、失眠等，程度很轻无需治疗， 但小部分人上述症状加重，甚至影响工作、学习和生活。

在女性朋友的一生中，月经闺蜜能正常就是其中最大的幸福。

但有时候正常的闺蜜也会引起烦恼不适，让您远离它。

例如

有女性朋友说，我要度蜜月，请让月经远离！

有母亲说，我女儿要高考，请让月经远离！

有女孩说，我要参加运动会比赛，请让月经远离！

有患者朋友说，我要手术，医生建议我月经远离！

......

该怎么办呢？

每个人都有自己不同的月经内分泌周期，如果没有特殊情况不建议打乱月经周期的规律。在这里，我要告诉您——生活中重要的日子，早作计划安排，尽量选择远离月经期。

这是最最明智合适的选择！这样您才能如愿舒适，又不打扰您的月经闺蜜。

但是，但是

有些时候，重要的日子由不得您自己选择的时候该怎么办？

见招拆招呗！

月经是身体内分泌激素精密调控的表现。如需要调整，一般应提前2-3个周期，有意将月经期调整为非重要日期。

月经周期规律或不规律的女性朋友，需要早2-3个周期开始行月经后半期或人工周期处理，以调整月经周期天数，使月经期调整为非重要日期。

黄体酮是一种较为普遍的调整月经周期药物。在排卵期左右或者排卵期之前使用，可以达到提前或推迟月经的目的。但这种方法并不是所有时候都有效，在服药期间也可能会出现阴道出血的情况。像这种情况是因为服药剂量达不到，如阴道流血量少，可以加大剂量，也可以加服雌激素，这样就不会再流血。

举个例子

如平常月经周期为28天，经期4天，今天3月21日为月经第一天，按推算4月17日左右下次月经来潮（假如这是您需要的重要日期），那么您需提前规划月经期。月经需比原先提前4-5天来潮 ，那么您可以在3月31日开始服用孕激素10天。如重要的日子就在近期了，又没有及早规划月经，而要推迟月经，则可以高效大剂量孕激素维持至重要日期后停药，即来月经。

单纯孕激素药物由于其中不含雌激素，推迟月经的作用不如避孕药稳定。

月经规律、有避孕要求者，也可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到重要日期结束，停药后3-5天来月经。

如正在服短效避孕药者，可在服完每月规定药片后继续连服到重要日期结束，停药后3-5天来月经。

在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟来经日期的前三天为止，这样就可以达到推迟月经的目的。

如月经周期不规则的女性朋友，则需早2-3月行人工周期，即从月经的第5天开始服用雌激素，第16天加用黄体酮10-12天，停药后3-5天月经来潮。