正确的洗澡能搓出很多泥（洗澡从身上搓出来的泥）

现代家庭住房条件发生了巨大改变，许多朋友几乎一年四季都可以在家里洗澡，这样对于放松身心，避免一些皮肤疾病有好处。不过，有些人即使天天洗澡，洗澡时也会搓出“泥”来。那么，洗澡从身上搓出来的泥，到底是什么物质呢?搓得越多越干净吗?

洗澡是我们每个人都需要做的一件事，只不过在寒冷的冬天，因为天气的缘故，让大家减少洗澡的次数，这样会更有利于避免一些中老年人发生心血管疾病的概率。所以，在冬天洗澡，大家能够保证一个星期洗3次左右的澡即可，对于我们皮肤的清洁就是有帮助的，可有的人在这里却说了，洗澡干净不就是让我们搓身上的泥吗?

也有的人对这件事有疑惑，洗澡从身上搓出来的泥，到底是什么物质呢?真的是越搓越干净吗?

可能对于大多数人来说，在洗澡的时候用洗澡巾搓搓身体，是每次都要做的一件事情。且会在每次都搓完之后去睡觉，会认为非常的舒服，感觉一身轻松。对于这种现象，我们首先要了解下，身上的泥到底是什么，我们机体每天都要新陈代谢，如出汗、排便等等，而我们从身上搓出来的物质，多是我们皮肤出汗后的产物，还有一些皮肤屑，就跟头皮屑类似。

可能还有一些灰尘的成分，但大家误会我们的皮肤有多脏，它只是外层的一些物质，并不会影响到身体健康。同时，这也是在告诉大家搓澡是可以的。但像人们那样，有多大劲就使多大劲，甚至是把自己浑身的力气都用在搓澡上面，这样做无疑会让皮肤出现红肿的现象，从而导致皮肤屏障的破损，以及皮肤出现湿润度，更易出现干燥。

因此，皮肤自有它的保护措施，能够在一定程度上避免外界的有害物质进入到机体内，与此同时，还具有保湿的作用。在这样的作用下，就不需要我们做过度的清洁，如搓澡、放很多清洁皮肤的用具在身上等等。

还要注意的是，对于那些本身就没有搓澡习惯，且一用上各种搓澡的工具，皮肤就觉得不舒服，反而不适合搓澡，还需根据自身情况而定。

最后营养师还要提醒大家的是：冬天洗澡，还需注意洗澡的时间，尤其是对于中老年人，且患有心血管疾病的人群，用水的温度不要过烫。容易在短时间内，让封闭的空气充满更多雾气，进而对呼吸系统造成压力。除了注意水的温度，在时间上也不要太长。一般的情况下，控制在10-15分钟即可。这样能够帮助患者更好地控制病情，避免一些危险的事情发生。

看了上文以后，我们对于日常当中的洗澡问题有了全面的认识，原来洗澡从身上搓出来的泥，多是皮肝出汗后的皮肤屑，还有一些灰尘等物质。不过，有些人认为搓得越多越干净，其实这种想法是不科学的。因为我们的皮肤有自己的保护措施，如果过度清洁，搓澡太狠的话，可能对健康不利。尤其是心血管疾病的人群，洗澡时不但要注意水温，而且还应当不要搓澡时间太长。