黄瓜木耳炒鸡蛋的做法（黄瓜木耳炒鸡蛋）

黄瓜的脂肪和水含量低，真菌可净化血液以增强饱腹感，而鸡蛋则是高蛋白食物。对于减肥的人来说至关重要。

材料：

3个鸡蛋，5个木耳，1个黄瓜，盐适量

黄瓜和木耳炒鸡蛋（速食盘，减脂盘）的做法：

鸡蛋打一点盐和油打。

黄瓜片，木耳发泡。

在锅里加油，然后把鸡蛋打乱。

加入木耳和黄瓜，翻炒，加酱油和适量的盐，然后可以煮。