肾功能能看出什么毛病(心肾相交增强肾功能)

弘南老师多次讲到心肾相交的重要性,本文的方法就值得学习。

同时也推荐弘南老师在课上很提倡的心肾相交绝妙法:跪坐。

心与肾堪称为一对“兄弟”,二者相互为用、相互制约的关系,称为“心肾相交”。

在我们日常生活中,不少人总是手脚冰凉,特别是女性,这种现象更加突出。但在现代医学中,这种现象算不上病,大多数人也从来不把这当回事。

肾功能能看出什么毛病(心肾相交增强肾功能)(1)

禅观实修课现场

其实,这也是心肾不交的病理现象,中医认为阳虚生外寒,手足不温就是肾阳虚的表现。由于肾气不足,肾水无力上济于心,以滋心阴,就像汽车的水泵没有力量为发动机降温,必然会使心这台发动机不能正常运转。

于是,心脏这台发动机就没有足够的力量将血液快速运输到四肢末端,就会出现手脚寒凉的症状。

若仅仅是手足不温的确也没什么大碍,但是心肾不交、阴阳失衡易造成心血管疾病,故而一定要给予足够的重视,要求仔细观察阴阳的所在而加以调整,以达到平衡为目的。

也就是说,阴阳两气在人体内能够维持正常的相对平衡,人才能健康,否则就会生病。

通元既济功

医学称肾为人的“先天之本”,健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段,可谓“本”中之“根”。

涌泉穴,又是足心肾经的重要穴位(井穴),是沟通人身整体与地气相通的枢纽。此穴不通,则肾气不行,呈现水不上济、火焰无制、阴虚阳亢之症。

简单实用的“通元既济功”,坚持练习便可达到“心肾相交,水火既济”的佳境,不仅可保健养生,也可疗病纠偏,加强内、外气的沟通,补贴人体能量。

练功方法:

1)采取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。姿式端正以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。

肾功能能看出什么毛病(心肾相交增强肾功能)(2)

义工示范

2)坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴(女士反之,即先用右手打左脚)。

肾功能能看出什么毛病(心肾相交增强肾功能)(3)

义工示范

拍打时,要加“狠狠打”的意念,但用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。

拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。

肾功能能看出什么毛病(心肾相交增强肾功能)(4)

足心是肾经的起始,涌泉穴是肾经要穴,而劳宫穴则是心包经之要穴,所以以劳宫穴拍打涌泉穴在经络穴位的调节与沟通的过程中,使心肾相交,水火即济。

按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。

3)双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身,静坐约一刻钟,即可收功。

拍打次数:

练功开始第一天,每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。

日常保健者,双侧各拍打300次(多打亦佳)。体弱多病者,为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数,不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。

练功时间:

日常保健者,每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳;专门练功疗病者,每晚应练六次左右;年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。

注意事项:

晚上十点以后请勿练此功法。

功效:

去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。

培肾固本。防治各类老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。

舒肝解郁,畅达情志。心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。

扶正去邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少“外感六淫”致病的机会。

桂圆莲子茶

“心肾两虚”分几种类型,以心肾阴虚最为多见。除了尝试练习“通元既济功”,也可平日常服桂圆莲子茶

取桂圆10克,莲子、红枣各3颗,将莲子去心煮熟炖烂,红枣剥开去核洗净泡开,与桂圆一同入锅煮沸约10分钟即可。

莲子能安神养脾、桂圆能温补气血,此茶有助于滋阴降火,交通心肾。

手护颐朵期待你的关注,

期待与每个关注中医推拿的你,

一起见证更好的中医推拿的未来!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页