夏天喝薄荷的九大好处（薄荷除了可以制作清凉可口的饮品外）

薄荷糖相信很多的人都吃过，但是薄荷并不是每个人都见过，或者种植过，而且薄荷能够减肥大家应该都没听说过吧。

薄荷素有“懒人草”之称，可以说是非常好养的一种植物，一般的盆栽之外，也是可以水培的。

盆栽

盆栽薄荷的栽培应选择土质疏松，排水性好的肥沃砂质土壤。温度最好应保持在20-30℃，且薄荷的耐寒性较强，能够忍受住-15℃的低温。薄荷生性喜好阳光，应保证充足的光照。

栽培薄荷需求的水分比较多，通常要保持盆土偏湿一些。

除了跟盆栽一样的温度，阳光要求之外。水培薄荷换水不用过勤，通常每周更换一次即可，如果瓶内的基水减少，则可以适量进行加水，但切忌加太满。同时可以在水中加入适量的营养液，保证薄荷生长所需的养分充足。

薄荷虽然进行的是水培，还是需要对叶子进行洒水保湿，一般每天两次即可。要用小的喷壶，洒水量不宜过多，雾状的水更容易被叶子吸收。

人之所以肥胖有很大一部分原因就是体内宿便引起的。而薄荷茶有助于人体的排便。

薄荷茶的泡法其实非常简单，就是普通的泡茶方法。将薄荷叶放入茶杯，无论是加热水还是凉水都可以。在饭后半小时后饮用能有助于消化，每天早晨或者睡觉前喝一杯，还能帮助排便。如果觉得薄荷的味道太重，还可以根据个人口味在薄荷茶中加入蜂蜜、果汁等。

真的没想到薄荷还有减肥的功效，看来女孩子应该喜欢这种绿色的小植物了。除了泡茶之外，薄荷熬粥也是不错的美味。

用约15克的薄荷叶，然后煮粥要加约60克的粳米，等粥煮好后再放入适量的冰糖，最后煮沸就可以了，可作为正餐后的不错饮品。

在蚊虫较多的夏季，可将薄荷摆放在卧室靠窗的地方，在傍晚的时候对薄荷叶进行喷水，有利于让薄荷的清香扩散开来，驱散蚊虫。

在被蚊虫叮咬过后，也可以将薄荷叶研磨成汁敷于叮咬处，可以有止痒的良好作用，用后会感觉清凉舒适。

夏天快到了，你还不赶快养植一棵。