肩颈腰腿疼痛康复合集（肩颈腰腿痛不是小事）

如果出现颈肩部疼痛、手麻、头晕，要警惕是不是颈椎出现了问题。

颈椎间盘的退行性改变是颈椎病的根本因素，所以颈椎病本来是老年病，但现在的年轻人因为工作压力的增加，经常低头看手机、电脑，长期保持一个姿势伏案工作，导致颈椎的急慢性劳损，再加上长期颈椎姿势不当、缺乏运动、受凉等因素，颈椎病呈年轻化趋势发展。

腰 椎 病

如果出现腰痛、下肢麻木、疼痛，要警惕是不是腰椎出现了问题。

对于老年人来说，由于年龄的增长，导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体变得不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。

而年轻人腰椎病高发的主要原因是长期腰部活动量过大以及负荷过重，还有姿势不良、久坐等也会加重腰椎病变。

无论是腰椎管狭窄、腰椎间盘突出还是腰肌劳损等引起的腰部疼痛、酸楚，都需要尽早去医院做检查，避免引发严重的后果。

骨科专家 任德广

颈椎和腰椎一旦发生病变，主要会对人体产生两方面的危害：一是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续，这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的最重要的组织——神经组织；二是颈腰椎疾病本身所引起的疼痛，同时这类疾病还会影响到人体的各个系统，易导致高血压、脑中风、大小便失禁甚至造成终身瘫痪。

资料来源： BTV养生堂