经常保持一个睡姿会有什么危害（夫妻睡觉时这2个）

大家都知道，睡眠占据我们生活中三分之一的时间，睡得好，睡得踏实，对我们的健康非常重要从某种意义上说，睡眠也关乎着我们生活的质量，我来为大家科普一下关于经常保持一个睡姿会有什么危害?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

经常保持一个睡姿会有什么危害

大家都知道，睡眠占据我们生活中三分之一的时间，睡得好，睡得踏实，对我们的健康非常重要。从某种意义上说，睡眠也关乎着我们生活的质量。

可见，无论是一个人睡觉，还是夫妻俩一起睡觉，都是很有讲究的。就比如说睡姿，这是很多人都会忽略的，夫妻之间的睡眠好不好，不是一个人的事情。如果经常采用错误的睡法，很有可能影响彼此的睡眠质量，而且伤害到健康，严重的甚至可能会致命！

下面就让小编给大家介绍2种夫妻间错误的睡姿，希望看完后尽量避免吧

1、枕着对方的手臂睡觉

前不久，小编就看到过这么一条新闻，讲的是做烧烤生意的夫妻俩，有一天丈夫醉酒后回家，妻子心疼丈夫，便把丈夫的头枕到自己的胳膊上，然后抱着丈夫睡觉。结果，没想到第二天早晨醒来后，发现丈夫竟然离奇地停止了呼吸，而自己的胳膊也一点动弹不得。

后来，打了110，警方把这位妻子送进了医院急救。医护人员赶紧为这位妻子做了手术，并表示患者肘部缺血时间太长，肢体已缺血性坏死，需要截肢。报道称：至于这位丈夫是否因醉酒致死以及事发过程中的具体细节，还在进一步调查核实中。

这个新闻报道，所反映出一个重大的健康问题，就是这位妻子错误的睡姿，竟然会导致截肢。这又是因为什么原因呢？

小编为此也咨询了当地一位有名的医生，他给我做了详细的解答，下面我就分享给大家。

其实，夫妻之间，一方枕着另一方的胳膊睡觉，如果在5小时之内，不换姿势，很有可能会压迫到手臂处的血管和神经，造成局部缺血，影响到肢体功能。严重的就会导致胳膊处，缺血性肌肉坏死，这样就得采取截肢的手段保命了。

因此，夫妻俩一起睡觉时，不要为了表达亲密，而采取抱在一起相互枕着胳膊睡觉的错误睡姿，弄不好，真的会给身体带来不可逆的伤害呢。

2、面对面睡觉

夫妻俩在一起无话不谈，尤其是晚上一起睡觉时，常会面对面睡觉，感觉很浪漫，也能更好地传递夫妻之间的恩爱之情。

其实，这种睡姿，也是不卫生，损害夫妻彼此健康的。要知道，我们脑组织的耗氧量是比较大的，约占我们全身耗氧量的六分之一。夫妻俩要是长期面对面睡觉，双方都会因为吸入彼此呼出的废气，而导致自己大脑的供氧量不足。

大脑若是长期缺氧，里面的中枢神经就会受到抑制，让人出现疲劳，进而影响到睡眠质量，这样睡觉时总易多梦，睡不踏实。同时也会影响到第二天的精神状态，长此以往，对身体健康的损害是很大的。

除了上面这两个错误的睡姿外，小编还要提醒夫妻俩，不要老是同盖一个被子。说到这，可能有些人也会觉得奇怪，夫妻俩同床共枕，睡一个被子，不是很正常么，才显得更恩爱么。

其实，夫妻俩人同睡一个被子，睡梦中难免会抢被子，造成一方被子盖得不严实，容易受到风寒的侵袭，再是有助于避免上面提到的面对面的睡姿，也有益于保障夫妻双方各自的睡眠质量。