n95口罩的正确戴法哪边朝上（正确佩戴N95口罩的方法步骤）

N95口罩怎么戴？正确佩戴N95口罩的方法步骤是怎么样的？我们以3M8210N95口罩为例，首先把N95口罩的固定带每隔2-4cm拉松，其次，戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后，然后，按压口罩边上的金属条，使口罩适合自己的脸型，最后，检查下N95型口罩的密闭性，调整到最舒服的状态即可。

以上这些就是佩戴N95口罩的佩戴方法了，这只是简化步骤，接下来就由伸万小编来带大家详细了解一下正确佩戴常见N95口罩的步骤吧。

N95口罩的佩戴步骤

1、将双手十指放置于鼻夹上方，大拇指放在鼻夹下，轻轻弯折鼻夹中心的位置。

2、双手将折叠的N95口置两侧上下拉开，使其完全展开，使两根头带保持在有鼻夹的一侧。

3、将N95口罩的下侧托在下巴的位置，使鼻夹位于鼻梁的位置，把N95口罩罩在脸上，一边用一只手把N95口罩固定在脸上，同时用另外一只手把口罩的下侧向下拉，使其包住下巴。

4、将一根头带拉过头顶，放在颈后耳朵下方。

5、将另一根头带拉过头顶，放在头顶位置，需要时，可利用N95口罩两边专门设计的凸起，调节口罩获得舒适的密合。

6、为获得舒适的密合，在牵拉N95口置下巴部位的边缘时，要用另一只手扶在鼻夹处固定。

7、将双手指尖置于N95口置鼻夹顶端，从中点开始，按压鼻夹使其与阜梁和脸部贴合，注意：单手捏鼻夹会使鼻夹出现锐角，导致N95口罩与脸部密合性降低，务必使用双手。

8、进行防尘口罩的佩戴气密性检查，用双手完成捂住防尘口罩并呼气，若感觉有气体从鼻梁处泄漏，按第五步重新调整鼻夹，若感觉气体从防尘口罩边缘泄漏，请调整头带位置。

N95口罩使用注意事项

随着N95口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤网堵塞，呼吸阻力也随之增大。而且口罩较厚，如长时间不摘，内部的“湿润气候”可能滋生细菌，加上使用、存放方法不同，都会影响防雾霾口罩使用寿命，建议每天更换。

N95口罩也不能清洗或消毒，否则会导致过滤效率下降，如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等，应立即更换。

N95口罩多久换一次

N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防尘口罩中的一种，“N”指不适合油性的颗粒，“95”是指过滤效率达到95%，N99口罩的过滤效率达到99%，N95口罩比一般医用外科口罩使用时间更长，不需要频繁更换，专家建议戴N95口罩两天更换一次。

以3M口罩为列，N95口罩一般使用时间在24-48小时，R95口罩使用时间在8小时左右，P95口罩使用时间相对N95口罩长得多，工作时间可达40小时或30天，当发现N95口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物；使用者感到呼吸阻力变大；N95口罩损毁这三种情况时，便立即更换N95口罩。

可能有人担心N95口罩的防护效率比医用外科口罩的防护效率差，根据现有的数据分析说明，N95口罩和医用外科口罩在临床环境中用于预防传染性急性呼吸道感染作用无显著差别，也就是说，以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的，佩戴后面两种口罩都可以的，无须担心。

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