黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效(黑芝麻核桃红糖和红枣)

黑芝麻、核桃、红糖和红枣,做成一块糖,没事吃一块,功效都知道

现在大家的工作压力都比较大,而且每晚回到家里面之后都经不住手机的诱惑,躺在床上虽然很累,可是玩手机还是要玩到十点过后,第二天又要七点之前起来上班,上班了之后中午的外卖还是大油大腻,晚上回到家里面追剧时又吃了不少薯片辣条。人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,可是现在我们就要注意我们的健康了,食补无疑是最好的方式,平时我们只需要注意一下饮食,控制一下自己的嘴,食材就选择养生一点的,我们这样就可以了。

黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效(黑芝麻核桃红糖和红枣)(1)

那大家想一想,枸杞,核桃,黑芝麻,红枣,红糖,它们各自都有什么功效,它们在一起之后又会有什么功效。它们自己的味道是怎么样的,那它们在一起的味道又是怎么样的。我们今天不仅是食材用这些,我们做成的东西还是一个零食,平时让你没有办法停嘴的零食。没事的时候我们吃上一块,这功效我就不说了。我们废话不多说,它们都有什么效果相信大家都清楚,它们是什么味道相信大家也都尝过。我们直接来看到底是怎么操作的。

黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效(黑芝麻核桃红糖和红枣)(2)

【菜品名称】:芝麻核桃红枣糖

【所需食材】:黑芝麻,红枣,核桃,麦芽糖,红糖,枸杞,白芝麻,水

【烹饪步骤】:

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1、我们先来准备好所有食材,我们的红枣已经提前切好去核了,别忘了自己也要一样把核去掉,这样我们吃的才方便,然后我们把所有食材放到烤盘里面,我们放到烤箱里面去加热烤干,好让所有食材的香味更加浓郁。

黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效(黑芝麻核桃红糖和红枣)(4)

2、我们放到烤箱里面120左右大约烤10分钟左右就好了,如果大家自己在家没有烤箱的话我们可以用锅小火慢炒,这样效果是一样的,但是时间一定会加长,因为我们要一样样炒干。

黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效(黑芝麻核桃红糖和红枣)(5)

3、锅中添加适量的水,水开之后我们加入麦芽糖,然后我们不断搅拌,等到麦芽糖搅拌均匀之后我们就可以加入红糖了,然后我们把红糖也煮化。

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4、我们熬制黏稠。

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5、加入先前已经炒干炒香的所有食材,我们下锅翻炒均匀。

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6、我们翻炒均匀之后就可以关火了,这时候就算是好了。

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7、我们趁热倒在油纸上,然后我们擀平,等待糖冷却切成小块就好了。

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8、看看这诱人的糖,里面满满的都是核桃,芝麻,枸杞,大枣,红糖啊,这些东西没事单一个拎出来都是营养极多的东西啊。

【烹饪总结】:

1、我们东西可以自己加入,但是还是要以干香的食材为主。

2、倒出成型的时候一定要趁热,但是要小心不要烫伤自己。

文案编辑:见闻美食晒一

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