黑芝麻核桃红枣枸杞红糖的功效（黑芝麻核桃红糖和红枣）

黑芝麻、核桃、红糖和红枣，做成一块糖，没事吃一块，功效都知道

现在大家的工作压力都比较大，而且每晚回到家里面之后都经不住手机的诱惑，躺在床上虽然很累，可是玩手机还是要玩到十点过后，第二天又要七点之前起来上班，上班了之后中午的外卖还是大油大腻，晚上回到家里面追剧时又吃了不少薯片辣条。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，可是现在我们就要注意我们的健康了，食补无疑是最好的方式，平时我们只需要注意一下饮食，控制一下自己的嘴，食材就选择养生一点的，我们这样就可以了。

那大家想一想，枸杞，核桃，黑芝麻，红枣，红糖，它们各自都有什么功效，它们在一起之后又会有什么功效。它们自己的味道是怎么样的，那它们在一起的味道又是怎么样的。我们今天不仅是食材用这些，我们做成的东西还是一个零食，平时让你没有办法停嘴的零食。没事的时候我们吃上一块，这功效我就不说了。我们废话不多说，它们都有什么效果相信大家都清楚，它们是什么味道相信大家也都尝过。我们直接来看到底是怎么操作的。

【菜品名称】：芝麻核桃红枣糖

【所需食材】：黑芝麻，红枣，核桃，麦芽糖，红糖，枸杞，白芝麻，水

【烹饪步骤】：

1、我们先来准备好所有食材，我们的红枣已经提前切好去核了，别忘了自己也要一样把核去掉，这样我们吃的才方便，然后我们把所有食材放到烤盘里面，我们放到烤箱里面去加热烤干，好让所有食材的香味更加浓郁。

2、我们放到烤箱里面120左右大约烤10分钟左右就好了，如果大家自己在家没有烤箱的话我们可以用锅小火慢炒，这样效果是一样的，但是时间一定会加长，因为我们要一样样炒干。

3、锅中添加适量的水，水开之后我们加入麦芽糖，然后我们不断搅拌，等到麦芽糖搅拌均匀之后我们就可以加入红糖了，然后我们把红糖也煮化。

4、我们熬制黏稠。

5、加入先前已经炒干炒香的所有食材，我们下锅翻炒均匀。

6、我们翻炒均匀之后就可以关火了，这时候就算是好了。

7、我们趁热倒在油纸上，然后我们擀平，等待糖冷却切成小块就好了。

8、看看这诱人的糖，里面满满的都是核桃，芝麻，枸杞，大枣，红糖啊，这些东西没事单一个拎出来都是营养极多的东西啊。

【烹饪总结】：

1、我们东西可以自己加入，但是还是要以干香的食材为主。

2、倒出成型的时候一定要趁热，但是要小心不要烫伤自己。

文案编辑：见闻美食晒一