羽毛球假动作必学10个动作（羽毛球假动作攻略）

在羽毛球比赛里经常会看到一些假动作，不仅可以骗取对手重心，赢得主动，还可以在被动时，挽回局面，是很多业余爱好者梦寐以求得技术手段。

除去肢体和眼神上的迷惑，假动作主要依赖于拍面的变化，一般可以分为三个大类，停顿变拍、一拍两用、千变万化。

1）停顿变拍，收发不分

以同样的准备动作迎击来球，拍面可变速、可停顿，等待对方作出反应，一旦发现站位及重心漏洞，则可选择合适的线路，瞬间发力击球，这是最基本也是最常用的骗术手段。

在《败者为王》电影中，小李宗伟初入学堂边开始接受停顿挥拍的教学。

一下停空，一般指的是拍面首次迎球，但不触碰球头，判断对方情况后再击球，这是依赖于肌肉的延迟性，通过训练可以提高，让肌肉拥有更长的收缩时间，得以挤出更多的停顿时间，篮球运动员的制空能力也是如此；

两下停空，在一下停空后再次挥拍迎球，但依然不触碰球头，判断对方是否被骗后击球，两次停空通常会错过第一击球点；

此类假动作在实战时表现为收发不分，即虚发力实收力（突然收力），虚收力实发力（突然爆发）。

表现在网前搓、勾、推的一致性上，则变成虚推实放、虚放实推（勾）等等。

请注意观察上图的肘部动作，由于小臂动作已经完成，需要通过大臂摆动来调整发力方向，下图中的滑板吊球也是如此。

表现在后场拉、吊、杀的一致性上，则变成虚杀实吊，虚吊实拉（杀）等等。

请注意观察上图，杀球和高远的初始挥拍速度明显低于吊球挥拍，这也说明了杀球本身就是一种虚收实发的假动作，而吊球则是虚发实收，这是一次动作，这样吊球的挥拍同样可以打出高球，而图中的吊球在击球瞬间再次改变了发力规则（摩擦击球），那么就变成了两次动作。

此类假动作更注重节奏上的变化，常出现多次挥拍动作，属于突然性较高的假动作，配合肢体动作效果更佳，中场的抽、档也有同样的效果，用在发球时大多属于违例。

2）一拍两用、弹切不分

以同样的拍面和挥拍方向迎击来球，拍面少有停顿，根据对方的站位和重心情况，选择不同的击球方式，或虚弹（包）实切、或虚切实弹（包），可以迷惑对手的判断。

最近比较流行网前切推球属于虚切实弹，图中的挥拍动作是极为有力的佐证，即可以说明弹射球会产生制动反弹动作，又可以说明切推球是弹射击球，这是依赖于拍线的张力特性。

下图的斜线球，还存在挥拍线路上的欺骗性，直线挥拍斜线出球，这依赖于强大的手指瞬间发力。

戴资颖后场的侧滑板则属于虚弹实切，从理论上来说，侧滑板不需要切球，只要稍稍收力即可，这依赖于空气的减速作用，下图中戴资颖的动作带有切击，也相当于收力，会一定程度的降低球速。

林丹的包切吊动作与杀球动作基本一致，属于虚包实切，依赖于手感。

正手劈吊斜线与杀球动作基本一致，同样是直线挥拍斜线出球，属于虚弹实切，依赖于手感。

此类假动作较之第一类假动作更注重速度，且动作流畅无停顿，一气呵成，属于隐蔽性较高的假动作。

3）千变万化、眼花缭乱

在前两类假动作的基础上，以大量的拍面变化加之肢体语言（演技）扰乱对手的注意力，是前两类假动作的升级和组合，但由于表演时间较多，且稳定性较差，华而不实，故实战应用较少，多用于娱乐消遣，本文就不详细说明了。

上图中于洋接发变线，虽然拍面多变但无明显停顿仅在击球瞬间稍有停顿，即可以算是一次停空（第一类假动作），又可以算是虚包实切（第二类假动作）。

上图中盖得的动作比前文中林丹推改放多了一次停顿，可以算是三下停空。

此类假动作多见于接发球（有充分的准备时间），以及被动时的突然变招，因错过最佳击球点，即将面临被动局面，且有足够时间展示表演天分，偶有对手怠慢，有机可趁，得以挽回局面。

总而言之，假动作是建立在身体的协调性和动作一致性上的，多依靠拍面的变化和物理特性，通过突然改变节奏或击球的隐蔽性来干扰对手的判断，以达到一击致命的效果。

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