三豆饮必须熬两个小时吗（消暑降糖的最佳饮品）

两年前，老公多年的好友邢哥打电话，很郑重的说＂我听说了一个治糖尿病的秘方啊，有几人亲友已经治好了。"我赶紧问＂啥秘方？"原来，他知道我老公血糖高，从别人那里听说用三种豆子和银耳煮水喝降血糖效果明显，就急急火火的打电话告知。我一听，这不就是中医说的"三豆饮＂吗。

三种豆子分别是绿豆、赤小豆、黑豆，说三种豆子的用量是各一小把，我用秤量了一下，一小把大约20克多点。还特意强调了黑豆要绿芯的。但是他说的不是赤小豆，而是红小豆，按照我自己对中医知识的理解，药用赤小豆，食用红小豆，于是把红小豆换成了赤小豆。像我这样有责任心的人，为了老公的健康赶紧行动起来。

绿豆、赤小豆都是老公单位发的消暑福利，再买来黑豆，称重、配料、上锅。

赤小豆、黑豆、绿豆

一朵银耳

加水上锅

绿芯黑豆

简单普及一下：黑豆，味甘性平，黑色入肾，滋养肾阴，排毒，延缓衰老。绿豆，味甘性寒，青色入肝，清热解毒，去肝火，降血脂，单独久服易伤脾胃。赤小豆，味甘性平，红色入心，养肝血，清心火，消肿利尿，消暑。银耳，又叫白木耳，白色入肺，滋阴补肺，提高免疫力，抗肿瘤，同时又营养丰富、润肠通便。

中医讲，糖尿病人大多阴虚燥热、口干口渴、大便干结。三豆加银耳，皂苷成分含量高，降糖作用明显，四种食材巧妙搭配，能清热解毒、温中祛湿、润肠通便。最强大、最重要的还是它的利尿消肿作用，对蛋白尿也有一定的疗效。此饮品稍显寒凉，所以原方中有甘草，以减轻其寒凉的偏性。如果脾胃虚弱、经常拉肚子的人可以将上几片生姜。如果血糖不高，又脾胃稍弱的人，可以加几个大枣、一小把枸杞，以抵消绿豆的寒性。当然，如果想口感更佳，还可以加乌梅、冰糖等等。

煮好的三豆饮

大火烧开，小火煮约20分钟即可。可以喝水吃豆，也可以只喝水。如果不喜欢吃豆，锅中剩余的豆子和银耳，可以拿给家里人煮粥，也可以用破壁机打成糊状蒸窝头，还可以做肥料下到菜地里。

这款三豆饮，安全、健康、经济、简约，易操作，尤其适合糖尿病人。原料可以灵活搭配，能满足各种人群的需要。我们家喝了一个月后，老公几次查验血糖都比较理想，目前老公血糖平稳（当然还有其他治疗）。另外，饮用三豆饮之后还有了意外之喜，我早晨眼皮浮肿的现象也很少出现了，老公尿频的症状也明显减轻了。三豆饮，如此奇妙，快喝起来吧！