抑郁如何自我拯救 不妨试试我这碗毒鸡汤

有些问题说出来其实真的挺简单的，只要你不去思考。

比如“从众心理”，这个词儿应该大家都不陌生。

其实我听过很多很多次了，都记不清楚多少次了，好多粉丝朋友就说“我想做一个有性格的人，想按着自己的方式生活。”

可结果呢……不还是从众嘛，这个正常。

其实只要你愿意仔细思考，这个“从众心理”可就不简单了，为什么从众？

因为我们从小接受的书本知识，逻辑道理，道德准则等等几乎都是一样的。

这就相当于“你从小被洗脑，洗到现在”，这个事情都发展到这个份上了，还指望什么？

生活中好多事情你拿出来思考，都跟从众心理有关系，比如现在的汽车，几乎家家一辆吧，甚至有的家庭几辆，十几辆车都有。

为什么呢？时代发展，大家真正有钱了吗？这才容易了……

其实我觉得吧，好多人可能连“什么叫真正的富有”，这个概念都没有。

你可能会惊讶，可能不太相信，但它就是真的，为什么会出现这种事情，很简单，从众。

别人有了，你没有，你就觉得你低人一等，这是哪门子道理么。

这样活着能不累吗？

天天被人带着跑，带着你跑的人，又被别人带着跑，可能棺材板盖上的那一刻，都想不明白，自己到底被谁带着跑。

有时候我们理解一些事情跟观念也可以用“变数跟定数”理论来理解。

举个例子，一块草地上长了5棵树，其中一棵很粗壮，其它几棵一般般。

定数是什么？这些小树苗，不论粗的细的，只要有水，不太干，最终都能成树。

变数是什么？那棵粗壮的数可能因为长得太好，被人端了当建筑材料，那一棵长的一般般的树，可能就是因为长得一般，被淘汰了做材料。

有定数就会有变数，但定数跟变数可不是死概念，有定有变，有变也有定。

再比如抑郁问题，有些朋友觉得自己抑郁了，或者抑郁已成了事实了，就会自卑，会认为是自己出了问题。

不可否认有这种原因，但是更大的原因不还是大环境的问题嘛。

我们再返到最初那个点上“你从小就被洗脑，能学什么，不能学什么，学好是啥标准，学不好是啥标准，这都被定得牢牢的了。”

到了一定的年纪，你转头一想“你的理想是什么，你这一辈子要怎么活？”

你能有个头绪吗？你能有个切实可行的计划跟路数吗？

即便有了计划，你又能做到吗？

就这样下去，你不抑郁还能怎么着？

你好不容易毕业了，好不容易工作了，工资三千，你再左右一看，听你家里人街坊四邻的比较，你感觉你都活不下去。

觉得自己是不是太差劲了？

请问这个差劲是你真实的想法吗？

根本就不是好吗，这不还是从众心理得来的吗？

一个个体的快乐，跟一个群体的快乐，这两个概念不是一个概念。

如果你非要把它们糅合到一块，你就进了黑豆地了。

所以我们为什么不从头想一想？

你的理想是什么？你真正想做什么。

想完这些问题，再想一个大问题“大环境是一种影响，你自己的圈子难道就不是一种影响？”

说句难听的，在我看来，人最擅长的点叫自我欺骗，最无能的点也叫自我欺骗。

想找个僻静地种种菜，养鸡养鸭，简单的生活？那就去，只要你有条件。

想简简单单的住个小房子，每天看看书，做做饭，就去执行。

个人的快乐嘛，想做就去尝试，整天起来担心这个，担心那个，担心谁谁谁失望，你自己都快成了泄气的皮球了，你担心的那些不更没有意义吗？

叛逆一点，正常的叛逆，这不会有啥问题的。

有问题的是，每到晚上一堆想法，第二天起来还是照旧，多典型的自欺欺人。

再说句难听的，就像这样，那就活该抑郁，这不成定数了么。

都什么年代了，像00后学习学习，放不开自己，不去做自己，最终等待你的只能是从众。

价值观，感情观，友情观从众……

另一个办法就是找一个自己愿意待着的群体，鸡汤群除外，这个不开玩笑，你看的鸡汤越多，你就越废。

鸡汤是什么人都能看的吗？

不妨你再去看看，什么人会信鸡汤，你不就什么都明白了。

说透了，透透的，没有清晰的自我意识，就别去看鸡汤，你不被带偏那是不可能的。

那还不如煮一碗清水挂面实在。

单身就单身，想去玩就去玩，想学什么就去学什么，单身又不是病。

工资三千就三千嘛，三千有三千的活法，你能让自己快乐就行。

上次讲星盘的时候我还在那说，说我们这一辈人活不过上一辈的人，早注定的。

所以既然这样，人生区区几十年，何不让自己“自我”一些。

说来说去，解决抑郁其实就两个重要点，一个是我们自己清晰的自我意识，另一个就是圈子这个环境。

人不从众，这个很难，但有选择性的从众，这个不难。

写给那些正在跟抑郁做抗争的朋友，只有去尝试，行动起来才有出路，一直窝着是不行的！

始终记住一点：

你是为自己而活的，如果为自己都活不好，你也没有资格担心别人因你而怎么样。

END

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