谷爱凌推荐语100字左右 谷爱凌同款书全文背诵

当我拿到这本书时，我并不知道，这本竟是谷爱凌强烈推荐的《101 essays that will change the way you think》的翻译版。

但看完书，我惊呆，这简直可以全文背诵啊！

在冬奥会之前，谷爱凌曾接受采访，表示自己已经做好了身体和心理的准备来迎接冬奥，她提到在那段时间看过两本很有影响力的书，其中一本就是这本，她说：

“它很有趣，第一让我更好地克服比赛压力；第二，我还是个青少年，需要了解自己和这个世界。它让我更明白，你的生活内在能量，永远是自己给自己的。”

这本书被《福布斯》杂志评为2021年度必读的提升自我的30本书籍之一！

本书收集了读者广泛好评的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。

作者布里安娜·威斯特是一名作家、诗人、演说家，她以其深刻动人的哲学写作闻名，风靡社交媒体。

坎贝尔说过：“生活是复杂的，这才令人感到兴味无穷——我们需要一种能把握它的复杂性的思维方式，以让我们根据生活的复杂性相应地确定我们的目标。”

而本书作者的目标正是分享积极的思维，以及自我关怀的意识，从而让我们拥有足够的能量去应对生活中遇到的困境，激发我们的潜能，了解我们的内在需求，找到自己想过的生活方式。

比如附图2-8笔记摘录。

01 如何面对生活中的经历？

作者整理了

“高情商的人不会做的10件事”、

“社交智商高的人的16种表现”、

“8种认知偏差”、

“内心强大的人不会做的事”、

“不让非理性的想法毁掉你的生活的102种方法”

等等，让我们找到正确的方向，正确的方式去应对生活中的经历。

02 如何激发自己的潜能？

作者罗列了

“走出舒适区，跨越停滞区：从新手到大师的过程”

“站在你双脚所在的地方：这句话能够提醒你，人生就是此刻”

“这16个问题告诉你，‘你是谁’以及‘你注定要做的事’”

“怎样才能做到不再为生活忧虑，而是开始专注于生活带给你的感受”

等等，让我们找到有效的方法激发自己的潜能，你远比你想象的要强大。

03 如何了解内在需求，找到自己想过的生活？

作者同样收录了很多，比如

“在追求你想要的生活之前，你需要知道关于自己的一些事”

“何谓美好生活？”

“停下来的重要性：为什么我们迫切需要腾出时间什么都不做”

“50个人谈他们有生以来最自由的想法”

等等，相信读完，你对自己的未来会有清晰的轮廓。

所以，这本书值得全文背诵，日日复读，让这些正向思维每一天都在改变着你，让你变得更好！