体内有湿气能吃铁皮石斛吗 都市女性的这些晦气

要说在城市工作生活的女性，一个字——累，越来越多的女人更注重于自己事业发展，除了要保持美丽的形象，工作上也要付出更多，在繁忙的工作压力下，疲劳、无力、眼睛干涩浑浊、皮肤暗淡缺乏弹性等给女人的魅力蒙上一层阴影。

现在能在12点之前睡觉，那都叫一个幸福，熬夜是都市女性的常态，也是造成身体亚健康的罪魁祸首之一。而铁皮石斛可以缓解疲劳、安神醒脑、解渴祛火，对经常熬夜的女性有很大帮助，而且我们都知道，熬夜对皮肤的伤害非常大，吃铁皮石斛还可以保持肌肤水嫩光滑。

《本草纲目》记载，铁皮石斛“丛生石上，其根纠结甚繁……频浇以水，经年不死，故又称为千年润” ，自古以来就以名贵著称，专供皇家，后宫佳丽赖以滋养容颜。

铁皮石斛富含丰富的生物活性多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等物质。其中，生物活性多糖是铁皮石斛特有且主要的含有物，可以增强人体的免疫力和抗癌力，促进细胞的再生、激活、修护与清除，有抗衰老，润肤活血等功效。微量元素在铁皮石斛中的含量也很高，包括了人体所必需的钙、铁、锌等七大物质，可以补充人体日常所流失的微量元素，帮助机体变得更健康、更美丽。

对于忙里的上班族而言，用铁皮石斛泡开水或者用烧水壶煎水喝是最方便简单的养生方法了，可以用鲜条榨汁喝，也可以随身携带瓶装的昌弘铁皮石斛枫斗，不管是上班还是外出游玩，都不耽误。上班忙的时候，泡一杯石斛茶，喝上一口，既提神又解渴。

铁皮石斛现在已经被很多人所了解，它的用处在中国药典上也有明确的说明：益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。对比这些症状，想必很多都市女性都发现，这和我们平常身体的亚健康状态是不是不谋而合了呢？