拳击最好的格斗方式（竞技格斗体系拳击）

当前，全世界一共有三大格斗体系，分别是拳击（boxing)，踢拳(kickboxing)与综合格斗（MMA)。我们先去看看三大格斗体系的主要特点，再进入咱们的主题。

拳击，有着一个非常悠久的历史，现代拳击发源于英国，到今天已经发展了一百多年。拳击有四大组织，分别是WBC、WBO、WBA和IBF。

拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

MMA规则比较开放，最早产生于北美地区，崇尚无限制格斗，MMA当中最出名的要数各种地面缠斗，裸绞，断头台等技法无一不是赚足观众眼球。

MMA综合格斗的核心和魅力在于将所有搏击对抗类运动综合在一起，产生一种开放规则的竞技格斗运动。像比较出名的UFC组织，和我们熟知的嘴炮康纳、小鹰哈比布这些竞技运动员。MMA是一种运动，而UFC则像是一种组织。就像是篮球和NBA一样，无法具体区分出具体的细节，也不能说按照主观臆断来归类统一···

踢拳领域大概介于两者之间，有踢拳规则，纯泰规则或是简化泰式规则等。许多亚洲国家活跃于这个擂台，其中就有中国的散打，日本的空手道和号称“五百年不败”的泰拳等，赛事比较易懂，即使不要裁判也能看出选手水平，没有过度对抗也没有太多规则限制。我们经常说的自由搏击就归类于此类体系。

简单说kickboxing就是一种没有固定起源、没有国界限制的通用格斗技，训练不存在套路，以kickboxing比赛中实用的常用技术为基础，任何在kickboxing比赛中有效的技法都可以被纳入其中~

下面进入正题，拳击怎么理解？

拳击：顾名思义，用拳头击打、击倒，从而取得胜利；与此同时，比赛中要力图避开对方的打击。严格地说，分为带拳击手套和不带二种。不带拳击手套，对参赛者自身的损伤较大，对对手的伤害较高，所以大多数情况下我们所看到的拳击比赛，出于对运动员运动生涯的保护，都是带着手套、以及护具称之为拳击运动员。

至于职业和业余争议相对于比较大，有一部分人认为体制内的运动员属于业余拳击，可以大概这么去理解：奥运拳击是业余里的最顶级的赛事，但是奥运拳击不能等同于业余。大部分人对于业余还是存在一定的偏见，体制内的拳击运动员的训练时间还有备战压力也远远不是普通人能想象的，所以这里的业余并非不专业。

在国外，甚至是国内一些自主拳赛中，也有另外一种更燃爆血液的一种“裸拳手”。

对我个人而言，我更倾向于前者，更具有体育精神、竞技精神的一种拳击的艺术。是种美的艺术享受。

职业拳击比赛主要靠强烈的攻击将对方击倒，被击倒一方10秒钟之内不能站立起

来继续进行比赛，则被判负。世界拳击联盟设有11个级别，职业比赛则设有17个级别。

世界上共有5个国际公认的职业拳击联盟：世界拳击协会（WBA)、世界拳击理事会（WBC)、国际拳击联合会（IBF)、世界拳击组织（WBO)、世界职业拳击联合会（WPBF)和一个国际业余拳击组织AIBA。

拳击有什么好处呢？

1、强身健体。

所有的运动、体育项目对于我们身体素质的提高，好处不言而喻。拳击可以提高我们身体的敏捷、爆发力、耐力、速度、协调等能力，同时增强我们应急反应能力。

2、释放、减压。

它是一种高爆发性的运动。现如今的生活节奏较为紧张，工作压力也比较大。在生活当中难免遇到一些鸡毛蒜皮的小事，积少成多，会给我们的精神也好，工作也好造成一定的压力。这个时候，找个地方打个拳，释放一下，你一定会重新关注生活当中的美好。

3、综合素质的提升。

人体运动七大基本素质：协调、力量、爆发、耐力、敏捷，反应、速度。

拳击这项运动集合七大基本素质为一身，深藏功与名。

在很多人印象中，拳击是血腥暴力的代名词。不过不去尝试一下，怎么能得到最精确的答案？

4、自我保护。

比如说不小心绊到了台阶，再比如说下楼时踩空了······有一个良好的身体素质（反应、敏捷···）一定程度上会避免意外的发生。您说，对吗？

除此之外，还可以有一定的自我防控意识，尤其是对女孩子来讲，有一“技”傍身一定会让自己的安全感指数直线上升

拳击运动，无关年龄，无关基础，只要喜欢，什么都不算晚。

在这个压力爆炸的环境中，

用你的双手，“打出”你对生活的信心；

加油！“拳友”！！！