木瓜和牛奶吃了有什么效果（木瓜和牛奶可以一起吃吗）

木瓜宜与牛奶一起食用

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，具有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

木瓜宜与玉米笋同食

木瓜能帮助消化及清理肠胃，具有抗癌、防衰老、降血压的功效，玉米笋含有丰富的脂肪、维生素等营养元素，它所含有的食物纤维更有助于胃肠蠕动。

两者搭配食用，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

木瓜莲子同食可养心安神

木瓜中含有齐墩果成分，具有护肝、抗炎抑菌、降低血脂等功效。莲子中含有丰富的钾，对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。

两者同时食用，有养心安神之功效。

木瓜凤尾菇同食减脂降压

木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，具有减肥、健胃助消化的功效，凤尾菇则具有补中益气的功效。

两者搭配食用，具有减脂、降压，以及提高免疫力的功效。

木瓜带鱼同食可补虚通乳

木瓜与带鱼同食，具有补虚、通乳的功效，因此，木瓜宜与带鱼同食。