贝颜祛斑是真的吗（贝颜美容提醒做到这几点）

皮肤出油很正常，尤其夏天出油更习以为常。但习惯是一回事，做好护理又是另一回事。建议大家做到以下几点：

【1】早晚彻底清洁。每天早晚洗漱时结合洗面奶清洁肌肤，去除皮肤分泌的油脂和其他垃圾，再用质地清爽、缩小毛孔的护肤品打底护理。注意：一天洗2次最佳，最多3次。

【2】多喝水，多吃水果。喝水可以促进新陈代谢，补充肌肤所需水分。水果含有大量营养物质和水分因子，对人体能起到维持健康和补水保湿的效果。

【3】少吃油腻的食物。长期吃烧烤、炒饭、辣条等食物会让皮肤分泌油脂增多，这是因为它们含有很高的热量、油脂和盐分。建议以清淡饮食为主，多吃蔬菜，少用高色素调料如酱油、蚝油。

【4】定期敷面膜。皮肤需要护肤品适当滋润。可根据自己的肤质选择补水面膜、清洁面膜、控油面膜等，并按照用法用量使用。

【5】减少化妆。夏天出汗多且频繁，化妆品在皮肤表面与汗渍融合，不及时处理会堵塞毛孔，导致皮肤“呼吸”不畅从而毛孔粗大、长黑头、粉刺、痤疮等问题。如果你属于油皮，问题则更加严重。因此，建议大家少化妆或者化淡妆。

护肤方法再多，也要实行才能见效。千万不要只管收藏而不行动哦！