哪些情况易导致或加重哮喘的发作（秋季容易诱发哮喘）

秋季早晚温差比较大，容易诱发哮喘，其实哮喘属于可控制的疾病，只要患者留意生活中的小细节就能够减少病情发作的次数，哮喘病发作后如何来缓解。

1、保持合适的体位以及呼吸道通畅

哮喘发作之后应该让患者保持坐位休息，给背部一定的支撑。也可以让患者抱着枕头跪在床上，腰部前倾，这样有利于呼吸。若是感觉有痰的话，应该把手掌弄成空拳状来对背部叩击促进排痰。家里有氧气的话立即通过鼻导管或者面罩的方式来吸氧，及时纠正缺氧的问题。

2、提供良好的环境

要给患者做好心理上的保暖，避免受到冷的刺激，保持居住环境的空气清新和安静，不能受到冷风的刺激，避免室内有烟雾油漆或者没有等刺激性的气味。要在患者的周围随身放好短效的吸入剂，以免再次发作。要给患者一定的心理支持和安慰，让他们不必紧张，坚持深呼吸来缓解焦虑和紧张感。家里尽量不要饲养宠物，也不能摆开花的植物，打扫房间的时候尽量使用湿布擦或者使用吸尘器。

3、选择合适的衣服

尽量不要让患者穿动物皮毛制作的衣服，可能会因为过敏而导致哮喘再次发作，应该选择纯棉并且宽松的衣服。患者必须要戒掉酒，因为酒精的蒸汽会对气管表面带来刺激，通过神经反射导致气道平滑肌不停的收缩和痉挛，从而诱发哮喘。

4、做好饮食上的调理

一般动物蛋白容易出现过敏比如鱼虾蟹类以及海鲜、花生和腰果等，尽量少吃。病情发作期间不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重哮喘。另外患者会有痰液，多喝水能稀释痰液，帮助排除体外，尽量不要喝一些冷饮，因为到受到冷刺激时会诱发哮喘。

5、适当的运动

等患者病情稳定之后应该选择有氧运动比如快步走骑行或者慢跑等，每天有30分钟以上的游泳运动，一周达到4~5次。但是不能选择花粉浓度高的环境。

温馨提示

患者尽量不要接触一些过敏原，减少哮喘发作的次数，保持规律的作息，做到劳逸结合，保持积极乐观的心态，饮食方面以清淡营养为主，多吃一些绿叶蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物来保持大便的通畅。