歌声优美动听心情舒畅（歌声荡漾身心舒畅）

在光明桥东侧的沁河北岸，有一座三角亭，每天上午，总有一些人在这里放声歌唱，还有乐队为他们伴奏。他们大都住在不同的生活小区，因为爱好音乐而聚在一起。在这里，歌声荡漾，伴奏悠扬，让人感觉身心舒畅。

起初，这里只有一个人唱歌，一个人拉二胡伴奏，随着时间的推移，越来越多的人参与了进来，之后大家成立了一支合唱团，有吹笛子的，有拉二胡的，还有弹电子琴和弹琵琶的，他们演奏的乐曲悠扬，缠绵动听。

郝金宝的男声独唱，是大家公认唱得最好的，他说：“年轻时我就喜欢唱歌，自从退休以后，总觉得很寂寞，有一次，我到沁河岸边遛弯儿，看到这里有许多人在唱歌，便不由得跟着唱了起来，从此一发不可收拾，迷恋上了唱歌。我每天都会来这里唱歌，把唱歌当做一种消遣，再也不会感到寂寞了，感觉生活更加丰富多彩。”最好的女声独唱要数张金梅，她歌声婉转悦耳，美妙动听。合唱时，大家引吭高歌，表现力极强。合唱团的歌声时常吸引路人驻足并连声叫好。

张金梅说，喜欢唱歌的人心态好，热爱生活。唱歌对身体的好处多多：

1、愉悦身心。唱歌通常能够使心情处在愉悦的状态，对于情绪焦虑以及抑郁能够起到改善的作用，心情愉悦以后有助于体内的代谢速度加快，对于体内的有毒物质排出能够达到促进的作用，有助于身心的保养。

2、改善肺活量。长时间唱歌有助于肺活量的提升，对于肺功能不好的能够达到调理作用，并且也可以提升肺部的抗病能力，能够降低肺部疾病的发生几率。

3、唱歌能延缓衰老。歌唱家为什么看起来比同龄人要年轻很多，除了经常的保养，更得益于他们经常唱歌。唱歌可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，可以抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期。

4、唱歌能锻炼身体。减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。

5、唱歌能预防老年痴呆。一首歌要唱得好，必须要完全记得住词和曲。所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力，预防老年痴呆。

6、唱歌能防治抑郁症。大声歌唱可以改变一个人的心境和精神面貌。心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处，因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。

7、唱歌能改善心血管功能。正确的唱歌方式能够锻炼到身上多种器官，改善心血管的功能。

唱歌真是好处多多，可以说是不花钱的良药。所以，我们在生活中不妨也时常高歌一曲吧。

□栾玉锁

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