剖腹产手术后恢复指南（宝妈第一次下床有技巧）

现代社会，选择剖腹产手术生下宝宝的女性很多，剖腹产手术过后，你们可别小看宝妈第一次下床这个行为，它是很重要也很关键的一点，如果第一次下床时没有做到位，宝妈很可能出现大出血的情况，并且子宫因此受到影响从而出现子宫粘黏的后果。

若搁平时来说，下床这个动作在女性眼中根本不是个问题，简直几秒钟就能搞定，不过剖腹产手术后，产妇的身体感觉就不像自己的了，有时稍微抬一下胳膊，仿佛就能扯到伤口，这时候别提下床这个行为了。如果剖腹产的第一次下床，宝妈做好这3点，可能能减轻下床的疼痛，并且不至于扯到伤口，让身体出现二次伤害，这样一来，产妇的身体就能更快恢复。

一：下床之前，先在床上做好准备工作。医院的床可以通过手柄摇上或者摇下，医生让宝妈下床走动时，宝妈就让老公慢慢把床摇上来，如果上半身随着床的折叠直立的过程中疼得厉害，宝妈就马上喊停，给身体以适应疼痛的时间，休息后继续这个行为，直到上半身完全坐起来。

二：这时候，宝妈先慢慢移动自己的一条腿，然后再移动另一条腿，并在老公的搀扶下站起来，搀扶的时候切记不要碰到伤口，随后便是慢慢的移动了。刚开始的时候，每次站立行走的时间不宜超过15分钟，以免身体过于劳累，导致伤口撕裂。

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三：剖腹产手术后，第一次的下床上厕所很重要，宝妈只要感觉到一点尿意就可以慢慢下床准备这个事情了，这样还可以给身体一个缓和的时间。如果是在很急的时候才下床，等到走到厕所，一般需要半小时左右，不及时排泄的话，产妇很容易出现尿潴留和大便秘结的情况。

剖腹产后，产妇一般以卧床休息为主，在床上的时候，也可以通过慢慢抬腿再放下的方式锻炼身体，帮助身体快点恢复。