肠胃不怎么消化的喝什么茶好（春节吃得太好肠胃不舒服）

春节这几天，应酬特别多，美食当前，忍不住就会吃上几口。听在中医诊所的朋友说，才刚过完初一就有人去咨询医生：这两天吃得太饱了，总感觉肚子胀胀的，特别难受。

春节的饭菜基本上荤菜比较多，口味也是偏重，再加上饭桌上应酬，大多数人会喝酒，吃多喝多了，明显就增加肠胃的负担。

消食化滞，推荐多喝6款养生茶饮，给肠胃减减负担。

苹果酸梅汤

材料：

乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖适量。

做法：

•乌梅和茯苓洗干净后入锅，加适量清水浸泡半小时，再煮半个小时。

•苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。

山楂陈皮茶

材料：

山楂15克、党参10克、陈皮10克。

做法：

所有材料洗干净后一起放入煮茶壶，加适量清水，煮1个小时即可。

洛神花茉莉茶

材料：

洛神花和茉莉花各3朵。

做法：

洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

荷叶山楂普洱茶

材料：

荷叶15克、山楂15克、普洱茶10克。

做法：

所有材料放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

三仙茶

材料：

山楂、麦芽、谷芽各15克。

做法：

所有材料洗干净后放入煮茶壶，加适量清水煮15分钟即可。

炒米大麦茶

材料：

大米和大麦各半。

做法：

大米和大麦淘洗干净，晾干后下锅（不加油）炒到大米变金黄色，放凉装瓶。每次喝的时候，取2勺放茶杯，用沸水冲泡闷10分钟即可。