觉得自己有抑郁症长期情绪低落 心情压抑兴趣丧失

觉得自己有抑郁症长期情绪低落 心情压抑兴趣丧失(1)

图/视觉中国

心理健康是健康的重要组成部分,国家卫健委在《健康中国行动(2019-2030年)》中明确指出,要正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题,特别是抑郁症、焦虑症。

据世界卫生组织(WHO)报告显示,中国有超过5400万人患有抑郁症,占总人口的4.2%。全国性精神障碍流行病学调查结果显示,在中国,抑郁症的终生患病率为6.8%,12月患病率为3.6%。

抑郁症广泛存在于各类人群中,工作压力大、精神高度紧张的职场人士及老年人、特殊生理期(产后、更年期)的女性等,都是抑郁症的高危人群。国内临床用药监测数据表明,18-64岁的人群是抑郁症用药的主要人群。

北京回龙观医院党委书记杨甫德提醒,如果出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失,伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现,甚至有自伤、自杀的念头或行为,持续存在2周以上,就要警惕患有抑郁症的可能。“如果工作、学习、生活也因此受到不同程度的影响,应及早前往精神专科医院或综合医院的专科门诊进行正规诊疗。”杨甫德提醒。

此外,还要警惕抑郁症的认知症状对日常工作学习生活带来的影响,如记忆力下降(“我什么都记不住”)、注意力下降(“我工作时总是走神”)、执行功能受损(“我犹豫不决、难做决定”)、精神运动速度减慢(“我反应慢,总是跟不上别人的思路”)等。

“抑郁症是可治的疾病,它和许多躯体疾病是一样的,在得到有效治疗后,可以缓解和康复,可以恢复病前的家庭功能与工作职能。”首都医科大学附属北京安定医院副院长李占江表示,抑郁症的治疗目标不仅仅是为了消除症状,避免复发,还要让患者能够恢复社会功能,回归正常的工作和生活。在治疗过程中,需要药物,更需要关怀和陪伴,周围的人对患者正确的理解和对待也很重要。此外,抑郁症是一种会反复发作的慢性疾病,初次发作的患者在急性期治疗后,还需要补充治疗和维持治疗。

为了让更多的职场人群关注自身的心理健康,由中华医学会精神医学分会等发起的“阳光心灵,职场同行——绿丝带关爱职场人群心理健康科普行动”,将陆续在全国多个城市开展疾病科普,提高职场人群对于抑郁症的关注和认知度。

新京报记者 张秀兰

编辑 王鹿 校对 李世辉

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