觉得自己有抑郁症长期情绪低落 心情压抑兴趣丧失

图/视觉中国

心理健康是健康的重要组成部分，国家卫健委在《健康中国行动（2019-2030年）》中明确指出，要正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症、焦虑症。

据世界卫生组织（WHO）报告显示，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。全国性精神障碍流行病学调查结果显示，在中国，抑郁症的终生患病率为6.8%，12月患病率为3.6%。

抑郁症广泛存在于各类人群中，工作压力大、精神高度紧张的职场人士及老年人、特殊生理期（产后、更年期）的女性等，都是抑郁症的高危人群。国内临床用药监测数据表明，18-64岁的人群是抑郁症用药的主要人群。

北京回龙观医院党委书记杨甫德提醒，如果出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现，甚至有自伤、自杀的念头或行为，持续存在2周以上，就要警惕患有抑郁症的可能。“如果工作、学习、生活也因此受到不同程度的影响，应及早前往精神专科医院或综合医院的专科门诊进行正规诊疗。”杨甫德提醒。

此外，还要警惕抑郁症的认知症状对日常工作学习生活带来的影响，如记忆力下降（“我什么都记不住”）、注意力下降（“我工作时总是走神”）、执行功能受损（“我犹豫不决、难做决定”）、精神运动速度减慢（“我反应慢，总是跟不上别人的思路”）等。

“抑郁症是可治的疾病，它和许多躯体疾病是一样的，在得到有效治疗后，可以缓解和康复，可以恢复病前的家庭功能与工作职能。”首都医科大学附属北京安定医院副院长李占江表示，抑郁症的治疗目标不仅仅是为了消除症状，避免复发，还要让患者能够恢复社会功能，回归正常的工作和生活。在治疗过程中，需要药物，更需要关怀和陪伴，周围的人对患者正确的理解和对待也很重要。此外，抑郁症是一种会反复发作的慢性疾病，初次发作的患者在急性期治疗后，还需要补充治疗和维持治疗。

为了让更多的职场人群关注自身的心理健康，由中华医学会精神医学分会等发起的“阳光心灵，职场同行——绿丝带关爱职场人群心理健康科普行动”，将陆续在全国多个城市开展疾病科普，提高职场人群对于抑郁症的关注和认知度。

新京报记者 张秀兰

编辑 王鹿 校对 李世辉