癌症晚期多久活动一下比较好（晚期癌症就只能卧床休息）

众所周知，晚期癌症患者运动功能退化。由于疾病以及放化疗等带来的副作用，使得患者总感觉到全身疲乏，就拿肺癌患者来说易出现胸闷气短，特别是活动后症状加重，从而降低患者活动的意愿。也有部分癌症患者因为伴有慢性疾病，心肺功能减弱，稍微一运动就感觉到缺氧，从而影响日常运动量。

最可怕的是癌症出现骨转移后，易出现全身各个部位疼痛或易发生骨折，使得活动受到限制。长久下去会让身体机能慢慢退化，从而缩短生存期，降低生活质量，那癌症患者只能卧床休息吗。

晚期癌症患者长期卧床休息会让身体机能慢慢退化，大幅度降低生活质量。通过适度运动能提高心肺功能，有效改善全身血液循环，提高肺活量，增强体质，精力也得到进一步改善，这样能促进癌症患者康复，帮助控制病情。

研究表明，保持适度的中低强度运动，如散步、打太极拳和八段锦以及慢跑等，能提高患者的治疗疗效。另外，适度运动也能缓解癌症治疗带来的各种副作用，尤其是缓解肌肉量减少和易疲劳的问题，同时也能减轻精神不振和白细胞降低症状。

此外，晚期癌症患者适当地做些基础活动，也能改善不良情绪，增强对抗疾病的信心；与此同时也能缓解恶心呕吐和食欲不振等症状，促进身体吸收食物中的营养成分。

1、根据自身情况选择活动内容

晚期癌症患者维持日常活动至关重要，不过应根据自身情况来个体化制定。如刚接受化疗或手术治疗的患者，身体较虚弱，短时间内不能做剧烈运动；部分患者治疗后白细胞或血小板计数减少，必须多静卧休息，不可外出活动；癌症患者出现深静脉血栓时同样也不能运动。

2、活动应适度

癌症患者恢复期应鼓励患者参与日常活动，只要手术后没有任何禁忌症，一般术后1~7天左右就能下床活动，起初由护理人员搀扶着走动，能促进多个机能逐渐恢复。不过活动一定要适度，不能操之过急，若强行做超负荷运动反而影响病情恢复，活动以身体感觉不到任何不适为宜。

3、采取循序渐进的原则

刚开始选择运动量较小的活动，当身体适应后再逐步加大运动量或尝试着改变锻炼内容。起初先做基础的日常活动，如打扫卫生或擦桌子，然后过渡到散步和练习气功等。

温馨提示

总而言之，晚期癌症患者应适当活动，不过因人因时而异，治疗期和康复期运动目的不一样，活动内容和强度还需由专业医生来指导，不能突然做剧烈运动，以免影响病情恢复。另外，不少癌症患者经过长期治疗，再加上病情疼痛带来的折磨，使得他们背负着沉重的心理负担，容易产生消极心态，从而影响病情恢复，所以不能忽略心理上的调适。

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