青枣的功效与作用是什么（青枣的4个功效与作用）

保护肝脏青枣中含有的微量元素，能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害，我来为大家科普一下关于青枣的功效与作用是什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

青枣的功效与作用是什么

保护肝脏。

青枣中含有的微量元素，能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害。

抗过敏。

青枣能提高人体抗过敏的能力，爱过敏的人群可以适当多食用。

镇静安神。

青枣中含有黄酮类物质，它能作用于人的神经系统，可以起到调节神经的作用，能达到催眠以及镇静安神的效果。

提高免疫力。

青枣中含有丰富的糖类以及各种微量元素，平时多食用能补充身体所需的营养成分，能提高人体的免疫能力，并增强一定的抗病能力。