减脂餐食谱一周瘦三斤（已瘦20斤3餐食谱分享）

在自己瘦下来20斤之前，也觉得减肥好难呐！但是每次出去看到别的姐妹那苗条的身材，穿着漂亮的裙子，就好羡慕！从此就坚定了想要瘦下来的决心～

后面看各种别人减肥的经验还有搭配，终于花了30多天靠吃成功减重20斤～，就在昨天，还有人说我！瘦了是好看多了，问我怎么瘦的

所以我每天在这里分享自己瘦20斤的每日三餐食谱！希望可以帮助到更多想要瘦下来的姐妹们

一起看看今天的搭配吧，做法都很简单，营养健康，还不担心饿肚子