雌激素低的11种表现雌激素少（雌激素低的原因及预防办法）

雌激素对女人作用巨大，一个雌激素低的女人不但容颜易衰老，身体也会出现各种各样的毛病，因此有必要了解女人雌激素低的原因，避开这些致病因素，才能让女人远离雌激素低的危害一起来详细了解下雌激素低的原因和预防办法吧，我来为大家科普一下关于雌激素低的11种表现雌激素少?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

雌激素低的11种表现雌激素少

雌激素对女人作用巨大，一个雌激素低的女人不但容颜易衰老，身体也会出现各种各样的毛病，因此有必要了解女人雌激素低的原因，避开这些致病因素，才能让女人远离雌激素低的危害。一起来详细了解下雌激素低的原因和预防办法吧！

雌激素低的原因

雌激素分泌失调，或各种雌激素之间比例失衡，就可能出现生殖生理和主观感觉方面的异常反应。雌激素低的原因很多，总的来说就是卵巢功能低下，而具体原因有：糖尿病、月经不调、减肥、更年期等都会导致雌激素低。

如何预防避免雌激素低？

1、锻炼身体，保持开朗心态

坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定(地西洋)、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。