上班听音乐是什么感受（对工作的影响有）

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生活中，很多人喜欢一边听音乐一边工作，但是听音乐对于工作影响有多大、真的有帮助吗？

外国一家网站做了一份调查报告指出，听音乐确实能够影响工作，主要有六个方面。

1、音乐可以改善心情。当听到自己喜欢的音乐时，大脑会释放多巴胺，可以减轻压力和焦虑，让人变得快乐。而快乐的心情又可以反过来提高工作的专注度。

2、不是所有的音乐对工作都有好处。在工作场合播放音乐，没有歌词的纯音乐效果好，有歌词的音乐反而会干扰人们的注意力。

3、音乐对体力劳动更有益。人们在运动的时候，听节奏旋律明快的音乐能够延缓疲劳，运动的力度也会增强。

4、音乐能让重复性的劳动更愉快。反复执行同一件相同的工作时，听音乐能减轻一些焦虑。

5、熟悉的音乐效果更好。当我们听到熟悉的旋律时，大脑会产生强烈的情感。而听到不熟悉的音乐时，注意力会被分散。

6、休息时间听音乐不错。工作间隙听点音乐，能够提高专注力。

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